Međutim, uz nekoliko jednostavnih pravila, rizik se može značajno smanjiti. Stručnjaci savetuju da se po ledu hoda sporije nego obično, malim koracima, bez žurbe.

 - Stopala treba da budu postavljena na celu površinu, ne na prste ili pete. Najbolje je držati ruke blago raširene radi ravnoteže, ali ne u džepovima, jer tada telo nema kontrolu prilikom klizanja - kažu stručnjaci.

Obuća takođe igra veliku ulogu; ravni đonovi sa gumom i dubokim gazećim slojem pružaju mnogo bolju potporu od glatkih čizama.

Ako se okliznete, lekari savetuju da pokušate da čučnete, jer je pad sa manje visine nežniji za zglobove i kičmu.

Pre nego što je bilo posipanja soli i zimskih službi, naši stariji su imali svoja pravila za hodanje po ledu, a mnoga od njih važe i danas.

Pročitajte OVDE šta da radite ukoliko vam naočare magle zimi.

Poseban trik - narodno verovanje kaže da se po ledu hoda "kao po jajima", polako, bez naglih pokreta i sa blagim savijanjem kolena.

Stariji su savetovali da se gleda nekoliko koraka ispred, a ne pravo nadole, jer tako telo prirodnije održava ravnotežu.

Poseban trik je bio nošenje štapa ili grančice, koji su služili kao dodatni oslonac, posebno na nizbrdicama. Takođe se govorilo da je bolje hodati po ivici trotoara ili po utabanim delovima nego po sjajnom, "staklastom ledu", objašnjavaju stariji. 

Lekari ističu da je najveća greška instinktivno ispravljanje ruku pri padu.

 - Upravo to najčešće dovodi do preloma zgloba ili podlaktice - kažu ortopedi, piše Dnevno.hr

Ako izgubite ravnotežu, preporučljivo je da opustite telo i pokušate da pad "raspodelite" na bok ili zadnjicu, a ne direktno na ruke. Takođe je važno izbegavati nošenje teških torbi koje pomeraju težište tela.

Poseban oprez se preporučuje osobama sa osteoporozom, visokim krvnim pritiskom i vrtoglavicom, jer su one izloženi znatno većem riziku od ozbiljnih povreda.

BONUS KLIP Pogledajte vesti o EXPO2027:

Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na našoj Instagram stranici.