U ovo doba godine češto možemo da čujemo kako se ljudi žargonski žale da im se "zima uvukla u košti".
Međutim, neprijatan osećaj u kostima i mišićima tokom zime predstavlja realan problem.
Prim. dr Biserka Obradović objasnila je zašto dolazi do ovog neprijatnog osećaja bola u kostima tokom hladnog vremena, kao i kako se problem može rešiti.
"Žargonski izraz zima mi se uvukla u kosti potiče od toga što mnogi na hladnoći osećaju bol u mišićima i kostima. Mišići na hladnoći gube na svojoj elastičnosti i zato postoji veći rizik od povreda. Ljudi koji imaju probleme sa mišićima i zglobovima to posebno osećaju, ali i svi drugi. Mišići su prokrvljeni, a organizam želi da zadrži toplotu zbog čega se krvni sudovi skupljaju i imamo još veći osećaj hladnoće i bola", objašnjava prim. doktorka Biserka Obradović za TV Prva.
Doktorka savetuje da se zbog toga zimi toplije oblačimo, ali upozorava na jednu grešku koja može da dovede do većih problema.
"Zimi moramo toplije da se oblačimo. Oni koji imaju probleme sa zglobovima mogu da nose i grejače na zglobovima. Međutim, ne treba preterivati i oblačiti po dva para čarapa. To može da dovode do dodatnih problema. Noga se tada znoji i može doći do gljivičnih oboljenja", objašnjava doktorka.
Kao preventivne mere doktorka preporučuje i dobru, zdravu ishrana bogatu svežim voćem i povrćem, kao i fizičku aktivnost.
