BEZ OBZIRA NA SVE Zaboravite na spavanje s uključenim ventilatorom, evo šta vam se može desiti

Uključivanje ventilatora dok spavate posebno nije poželjno ukoliko patite od alergija.

Vrućina nam noću mnogo više smeta, jer nam ne dozvoljava da se odmorimo i naspavamo.

Zbog toga neki ljudi ne mogu da spavaju bez uključenog ventilatora. Ali, iako sam ventilator nije štetan, njegovo korišćenje noću dok spavate ipak može dovesti do određenih posledica.

Evo kakve sve reakcije možete da očekujete:

1. Isušiće vam usta i nosne šupljine

Studije otkrivaju da ostavljanje uključenog ventilatora pomaže „isparavanju“ znoja i vlage iz vašeg tela, što dovodi do dehidracije i isušivanja usta i nazalnih prolaza. Ako živite na nekom suvom podneblju, na to treba obratiti posebnu pažnju, jer se ove posledice mogu pojaviti još brže. Međutim, generalno, šolja vode je više nego dovoljna da povratite vodu koja vam je potrebna.

2. Može pogoršati vaše alergije

Ako imate alergije, spavanje sa uključenim ventilatorom nije dobra ideja. Vetar može pomoći u cirkulaciji čestica alergena, povećavajući vaše šanse za astmu, suve oči i polensku groznicu.

3. To je jedan od uzroka grčeva u mišićima

Temperatura noću ima tendenciju brzog opadanja i, dok je izlaganje hladnoći jedan od uzroka grčeva u mišićima, ventilatori vas mogu izložiti koncentrisanijem i konstantnijem hladnom vazduhu, koji duva direktno u vas.

S druge strane, vazduh koji duva iz ventilatora može izazvati mučnine ili glavobolje.

Probajte zato neke druge tehnike rashlađivanja.

1. Umesto da uveče uključite ventilator, spavajte s otvorenim prozorom

Najpametnije rešenje za vruće noći je jednostavno ostaviti prozor otvoren.

Hladan vetar tokom ranog jutra pomoći će da se vazduh ohladi. Ako se plašite komaraca, možete pokušati da montirate mrežu ili paravan na svoj prozor.

2. Stavite mokar peškir ili veću posudu punu vode blizu kreveta

Da bi vaša soba bila otporna na dehidraciju, stavite mokar peškir pored uzglavlja ili napunite neku veliku posudu vodom i ostavite je pored kreveta, na podu.

Ova rešenja će vam pomoći da povećate vlažnost u vašoj spavaćoj sobi.

3. Okrenite ventilator u drugom pravcu

Ako jednostavno ne možete da spavate bez ventilatora, pokušajte da ga okrenete u drugom pravcu. Na ovaj način neće duvati direktno u vas.

Takođe, možete pokušati da ga stavite pored prozora, tako da može uhvatiti spoljašnji vazduh i pomoći mu da uđe u prostoriju.

 

1 komentar na vest “BEZ OBZIRA NA SVE Zaboravite na spavanje s uključenim ventilatorom, evo šta vam se može desiti”

  1. 1. Umesto da uveče uključite ventilator, spavajte s otvorenim prozorom\

    Ahahaha kakav savet WOW! Napolju 10 stepeni toplije genije!

    Odgovori

Ostavite komentar