Ne samo da ovaj čaj može pružiti podršku za probavu, već može pomoći i da se nivo glukoze u krvi održi stabilnim, smanjujući rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema povezanih sa visokim šećerom.
Čaj od cimeta je od davnina cenjen zbog svojih antiinflamatornih i digestivnih svojstava.
Osim što ublažava nadimanje i pomaže u varenju teških obroka, ovaj napitak je koristan za one koji žele bolju kontrolu nivoa šećera.
Cimet može stimulisati proizvodnju insulina, hormona odgovornog za regulisanje glukoze u krvi.
Ovo je posebno važno za ljude koji žele da podrže svoje telo u održavanju zdravog nivoa šećera.
Osim toga, čaj od cimeta može poslužiti kao prirodni relaksant za sportiste i one koji žele da oslobode napetost mišića nakon napornog treninga.
Pored pozitivnog uticaja na šećer u krvi, ovaj čaj doprinosi jačanju imuniteta i opuštanju celog organizma.
Kada treba izbegavati čaj sa cimetom?
Iako je čaj od cimeta koristan za mnoge, važno je uzeti u obzir moguće neželjene efekte. Ljudi sa niskim šećerom u krvi, trudnice, ljudi alergični na cimet ili oni sa problemima sa jetrom treba da izbegavaju ovo piće kako bi izbegli neželjene reakcije. Takođe, prekomerna konzumacija može izazvati gorušicu, a u ekstremnim slučajevima čak i oštećenje jetre. Preporučuje se da dnevna količina čaja od cimeta ne prelazi tri šolje.
Priprema čaja od cimeta je brza i laka.
Prokuvajte šolju vode, a kada voda počne da ključa dodajte jedan štapić cimeta.
Pustite da se cimet zagreva još dva minuta, a zatim sklonite šerpu sa vatre i poklopite.
Ostavite da odstoji pet minuta, procedite i uživajte u toplom napitku.
Pre redovnog uvođenja čaja od cimeta u ishranu, obavezno se konsultujte sa lekarom, posebno ako već imate dijagnozu u vezi sa nivoom glukoze u krvi.
Uz redovnu kontrolu, ovaj jednostavan čaj može postati vredan dodatak vašem svakodnevnom zdravlju.
