Jedna lagana i hranljiva varijanta čorbe, koja se priprema brzo, a još brže nestaje sa tanjira, sadrži piletinu, brokoli i šargarepu. Ova kombinacija nije samo ukusan obrok, već i prava vitaminska bomba.

Sastojci koji čine razliku

Pileće belo meso je bogato visokokvalitetnim proteinima, neophodnim za obnovu i jačanje organizma. Brokoli je izvor vitamina C i antioksidanata koji pomažu u borbi protiv virusa. Šargarepa pruža beta-karoten, ključan za zdravlje očiju i kože, dok crni luk ima prirodna antiinflamatorna i antibakterijska svojstva.

Kako se priprema

Priprema ove čorbe je jednostavna: prvo se proprži sitno iseckan crni luk, zatim se dodaje piletina i kratko proprži. Nakon toga se dodaje voda, brokoli i šargarepa, začini po ukusu i sve se kuva oko 30 minuta. Na kraju se dodaje pavlaka za kuvanje i sve se promeša, a po želji se pospe seckanim peršunom.

Zdravstvene prednosti

Ova čorba jača imunitet, pomaže probavi i pruža dugotrajan osećaj sitosti. Idealna je tokom hladnih meseci, kada telo najviše treba podršku u borbi protiv prehlada i virusa.

Nutricionisti preporučuju da ovakve domaće čorbe uključujemo u jelovnik bar jednom nedeljno. Njihova priprema je jednostavna, a nutritivna vrednost izuzetna.

BONUS KLIP Pogledajte vesti o EXPO2027:

Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na našoj Instagram stranici.