Ako primećujete suvo grlo, ispucale usne ili zatezanje kože, uzrok može da bude niska relativna vlažnost vazduha. Ona može da izazove i neprijatnost u nosu i svrab očiju.
Na uslove u domu utiče i ređe otvaranje prozora. Zato tokom hladnijih meseci pažnju treba posvetiti temperaturi, vlažnosti i redovnoj razmeni vazduha, piše mondo.
Da li radijatori zaista isušuju vazduh?
Radijatori zagrevaju vazduh, ali ne uklanjaju direktno vodenu paru iz njega. Kada temperatura raste, a količina vodene pare ostaje ista, relativna vlažnost opada. Zbog toga vazduh u zagrejanoj prostoriji može da deluje suv, naročito tokom hladnih zimskih dana.
Ipak, nije svaki stan tokom grejne sezone suv. Kuvanje, tuširanje i sušenje veša u zatvorenom prostoru povećavaju količinu vlage. Zato stvarne uslove treba proveriti merenjem, umesto oslanjanja samo na osećaj.
Kolika treba da bude vlažnost vazduha u stanu?
Američka agencija za zaštitu životne sredine (EPA) preporučuje relativnu vlažnost vazduha između 30 i 50 odsto. Najjednostavnije je da je proverite higrometrom, uređajem za merenje vlažnosti.
Preniska vlažnost može da doprinese suvoći kože i iritaciji nosa i grla. Previše vlage takođe nije poželjno: kondenzacija na hladnim površinama može da stvori uslove za razvoj buđi. Cilj je umerena vlažnost, uz praćenje uslova u prostoriji.
Pregrejana spavaća soba može da oteža san
Spavaća soba ne mora da bude najtoplija prostorija u stanu. Američki Nacionalni institut za srce, pluća i krv (NHLBI) među navikama za bolji san preporučuje mirnu, tamnu i prohladnu sobu.
Podesite grejanje tako da vam tokom noći bude prijatno, bez osećaja pregrejanosti. Ako se budite jer vam je vruće, razmotrite niže podešavanje termostata ili lakšu posteljinu.
Zašto je provetravanje važno i tokom zime?
Kada zahladi, prozori često ostaju zatvoreni duže. U prostoriji tada mogu da se nakupljaju zagađivači iz duvanskog dima, kuvanja, sredstava za čišćenje i drugih izvora.
EPA navodi da dovod svežeg vazduha pomaže u smanjenju koncentracije unutrašnjih zagađivača. Korisni su i ventilatori u kupatilu i kuhinji koji izbacuju vazduh napolje.
Provetravanje prilagodite vremenskim uslovima i kvalitetu spoljašnjeg vazduha. Kada je napolju visoko zagađenje, otvaranje prozora može da unese dodatne zagađivače u stan.
Mogu li sobne biljke da povećaju vlažnost?
Sobne biljke kroz transpiraciju oslobađaju vodenu paru, ali njihov uticaj zavisi od broja i vrste biljaka, veličine prostorije i ventilacije. Nekoliko saksija nije pouzdan način za regulisanje vlažnosti u celom stanu.
Biljke ne treba posmatrati ni kao zamenu za provetravanje. EPA navodi da nema dokaza da uobičajen broj sobnih biljaka uklanja značajne količine zagađivača iz domova. Prekomerno zalivanje treba izbegavati jer vlažno zemljište može da pogoduje razvoju mikroorganizama.
Kako da održavate prijatan vazduh tokom grejne sezone?
Prvo izmerite vlažnost higrometrom. Ako je vazduh previše suv, ovlaživač može da pomogne, ali ga treba redovno čistiti i koristiti prema uputstvu proizvođača. Prljav uređaj može da raspršuje bakterije ili buđ, dok preterano ovlaživanje stvara dodatne probleme.
Pratite vlažnost, izbegavajte pregrevanje prostorija i obezbedite odgovarajuće provetravanje. Tako ćete lakše održavati prijatne uslove u domu tokom grejne sezone.
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.
BONUS KLIP Pogledajte vesti o EXPO2027:
Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na Tiktoku, Fejsbuku i na našoj Instagram stranici.
Komentari (0)