Postoji energija koja nam zamagljuje viziju i sputava nas - to su negativni tragovi prošlosti koji nam ne dozvoljavaju da živimo punim potencijalom. Opra Vinfri često svojim pratiocima daje zadatke i alate za lični razvoj, a jedan od vrednijih svakako je otpuštanje!!
"To je životna praksa koju sam naučila davno i koja me je oslobodila na toliko mnogo načina." - objašnjava Opra dodajući da joj je tehnika otpuštanja promenila život.
Opra ističe da se dugo ljutimo na nekoga ko nam je učinio nešto loše ili ponavljamo u svojim mislima situacije iz prošlosti iznova i iznova, a to nas sprečava da budemo srećni, sprečava nas da budete u sadašnjemtrenutku.
"Stalno premotavanje situacija iz prošlosti do iznemoglosti - "zašto su mi to uradili", zašto su mi rekli da to nisam zaslužio", "zašto su se tako ponašali prema meni" - sve to vas drži zaglavljenim a nikada neće promeniti ono što se desilo. Morate da pritisnete stop i odbacite potrebu za prisećanjem na te događaje, a onda da se premotate u sadašnji trenutak."
