Ovaj profesor sa Harvarda izjavio je kako je "ideja da ljudska bića spavaju osam sati noću obična glupost."
Liberman je najpoznatiji po svojim istraživanjima o ljudskoj evoluciji, paleoantropologiji, evolucionoj medicini i vežbanju.
On kaže da pravilo o osam sati spavanja u noći postoji odavno, još od industrijske revolucije.
Međutim, on i njegove kolege su sproveli istraživanje na ljudima koji spavaju šest ili sedam sati i ne dremaju tokom dana.
"Zaključili smo da jednostavno nije tačno da nam treba osam sati sna“, otkrio je u jednoj TV emisiji.
Naime, on smatra da ljudima treba preporučiti sedam sati sna.
Njegova tvrdnja nije sasvim netačna s obzirom da preporučena količina sna zavisi od starosti. Odraslim se preporučuje sedam ili više sati sna tokom noći, a neke organizacije navode sedam do devet sati.
"Trebaće vam više sna ako ste bolesni, ali sedam sati je optimalno za većinu ljudi“, zaključuje dr Liberman, objavio je Index.hr.
