Razlog zašto ne pamtimo je taj što je mozak skladište u koje staje bezbroj nevažnih informacija koje obradimo u toku dana, svesno ili ne.

Time ga opterećujemo, a to je jedan od glavnih uzroka oslabljenja memorije.

Naučnici savetuju da sledeći put kada, na primer, ostavite neki predmet negde, stvorite jasnu sliku tog mesta u svojoj glavi.

Trik za bolje pamćenje

Obratite pažnju na okruženje, da li je podloga na kojoj ste ga ostavili staklena ili od drveta, kao i koje je boje, da li postoji neki predmet još u okolini...



Što više detalja zapamtite, lakše ćete kasnije pronaći predmet, a na taj način ćete i „vežbati“ mozak i poboljšati memoriju, a samim tim i smanjiti rizik od nastanka Alchajmerove bolesti.



Još jedan zanimljiv trik


Rut Proper sa Američkog univerziteta u Montklairu smatra da snažan stisak desne šake u vreme pamćenja informacija pomaže da se one bolje urežu u memoriju.

Naučnici ovo pripisuju činjenici da se u trenutku stiskanja šake aktiviraju područja mozga povezana sa pamćenjem.

Objašnjavaju da stiskanje desne šake, kako piše Krstarica, aktivira levu hemisferu mozga koja je odgovornu za kodiranje sećanja.