Ukoliko želite da dodatno poboljšate vaše zdravlje, sok od aloja vere je pravi izbor za vas.
Sa svojim mesnatim, nazubljenim listovima, ova čudesna biljka je jedna od najpoznatijih na svetu, a između ostalog cenjena je i u obliku soka koji možemo konzumirati svakodnevno.
Kakvog je ukusa sok aloja vere?
Sok aloja vere nije baš gurmanski užitak. Blago je gorak i ima notu citrusa, posebno ako odaberete 100% čistu verziju. Ali, možete ga pomešati sa kokosovom vodom, dodati u smoothie ili ga jednostavno popiti naiskap i završiti s tim u trenu.
Evo zašto je korisno piti sok aloja vere
Osim što osvežava organizam, aloja vera ima dosta blagodeti za zdravlje. Evo nekoliko ključnih: sadrži enzime koji pomažu boljoj razgradnji hrane i apsorpciji hranljivih sastojaka. Takođe, ima blago laksativno dejstvo, pa može biti odličan saveznik u borbi protiv zatvora.
S obzirom na to da je njen sok bogat vodom, aloja vera intenzivno hidrira telo. Uz to, podržava prirodne procese detoksikacije, pomažući organizmu da se oslobodi štetnih toksina.
Detoks jetre je proces u kojem se telo uz dodatak prirodnih preparata pročišćava od toksina. To je proces koji zbog nepravilne konzumacije ili nekvalitetnih i neproverenih namirnica i proizvoda može izrazito negativno uticati na organizam.
Niije slučajnost da se aloja vera nalazi u mnogim hidratantnim kremama, njeni antioksidansi i vitamini mogu poboljšati izgled kože, smanjujući crvenilo, iritacije i tragove od akni ili suvoće.
Zahvaljujući svojim antimikrobnim i antiinflamatornim svojstvima, aloja vera jača odbrambeni mehanizam organizma, čineći nas otpornijima na infekcije i viruse.
Ako niste navikli da pijete sok aloja vere, počnite sa malim količinama, poput 30-50 ml dnevno.
Možete ga razblažiti vodom, dodati u voćni sok ili smoothie kako biste poboljšali ukus. Ključno je birati čist, organski sok bez dodatih šećera.
Aloja vera je jednostavan i prirodan način da unapredite svoje zdravlje bez prevelikog truda.
Ako ste tražili sitnu promenu koja može napraviti veliku razliku, sok aloja vere može biti pravo rešenje, piše Ženski Magazin.
