Stanja poput astme, refluksa, anksioznosti ili srčanih i plućnih problema mogu izazvati osećaj nedostatka vazduha, što može dovesti do disanja na usta.

 

Ako primećujete da uglavnom dišete na usta, a ne znate zašto, trebalo bi o tome porazgovarati sa lekarom ili stomatologom.

Iako to najčešće nije hitan problem, rešavanje osnovnog uzroka može olakšati i poboljšati disanje na nos, što je zdravije i prirodnije za telo.

Evo i zašto je sve disanje na nos zdravije

Stručnjaci su jednoglasni da disanje na nos donosi brojne zdravstvene koristi. Među njima su filtriranje prašine, bakterija i drugih nečistoća, zagrevanje i vlaženje udahnutog vazduha, pomoć boljoj snabdevenosti krvi i mozga kiseonikom,  bolja cirkulacija i podržavanje pravilnog funkcionisanja organizma, usporavanje i činjenje disanja učinkovitijim, jačanje dijafragme i poboljšavanje rada pluća, smanjenje rizika od alergija i peludne groznice, ublažavanje kašlja, podržavanje imuniteta, smanjenje hrkanja i rizika od apnee u snu, pomoć pravilnom razvoju zubi i vilice.