Baka koja je napunila 107. godinu iskoristila je priliku i to s punim pravom da podeli savet šta je dobro za naše zdravlje a šta, ipak, ne.
Naravno, način života dosta utiče na to.
Zdrava ishrana, način na koji provodimo vreme, izlaganje stresu i slično.
Ova žena sa 107 godina otkrila je šta joj je pomoglo da doživi tolike godine.
Kako navodi, treba izbegavati alkohol. Alkohol je štetan, uništava nas, ali i druge koji su u našoj blizini.
Uništava nas i psihički, a to nije mala stvar. Bolje bežite od toga. Kaže kako veruje u to da je njeno nekonzumiranje alkohola uticalo na to da je bila zdrava i doživela ove godine.
Takođe, zdravo se hranila, kretala i pazila na sebe.
Ona je kazala i nešto što je mnoge nasmejalo, a to je da to što dugo živi sama ima dobar efekat. Naime, ona je udovica dugo živi sama.
Kaže da trebamo birati s kim ćemo provoditi vreme. Ukoliko provodimo dosta vremena sa negativnim osobama, pod stresom smo, iscrpljeni smo, nećemo biti dobro. Zato se okružite pozitivnim ljudima koji će vas nasmejavati, izvlačiti najbolje iz vas, poručila je ona i dodala - tako ćemo biti srećniji i ispunjeniji.
Baka kaže i da je srećna jer ima unuka koji brine o njoj.
Kada je reč o ishrani, navela je da se hrani zelenim povrćem, voćem, zobenim pahuljicama i klicama.
Za doručak jedite žitarice, ili musli s klicama i nemasnim jogurtom. Nakon nekoliko dana osećaćete se snažnije, poručila je ona, a prenosi Krstarica.
