Ova stanja mogu imati slične simptome, ali ne nastaju na isti način i ne zahtevaju uvek isto postupanje. Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ upozorava na značaj zaštite tokom visokih temperatura.

Sunčanica nastaje nakon direktnog izlaganja suncu

Sunčanica nastaje usled snažnog i direktnog delovanja sunčevih zraka, prvenstveno na glavu i vrat. Intenzivno izlaganje suncu može dovesti do pojačanog priliva krvi u mozak i moždane ovojnice.

Među karakterističnim simptomima sunčanice su glavobolja, vrtoglavica, crvena i opečena koža i sve izraženiji osećaj uznemirenosti.

Osobu sa ovim tegobama treba što pre skloniti sa sunca i premestiti na hladnije mesto. Rashlađivanje i hladne ili vlažne obloge na glavi mogu pomoći.

U slučaju gubitka svesti potrebno je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć. Tegobe izazvane sunčanicom mogu trajati od nekoliko sati do nekoliko dana.

Toplotni udar je stanje koje zahteva hitnu reakciju

Toplotni udar nastaje kada je telo duže izloženo visokoj temperaturi i više nije u stanju da se efikasno rashlađuje. Rizik dodatno povećavaju visoka vlažnost vazduha i slabo strujanje vazduha.

Telesna temperatura može naglo da poraste, dok se mogu javiti vrela i crvena koža, ubrzan puls, plitko disanje, grčevi u mišićima, poremećaj svesti ili gubitak svesti.

Osobu treba odmah premestiti na hladnije mesto i započeti rashlađivanje tela hladnim oblogama, tuširanjem ili drugim dostupnim metodama.

Toplotni udar predstavlja hitno medicinsko stanje i zahteva brzo reagovanje, jer bez odgovarajuće pomoći može dovesti do ozbiljnih komplikacija, kome, pa i smrtnog ishoda.

Toplotna iscrpljenost nastaje zbog gubitka tečnosti i soli

Toplotna iscrpljenost najčešće se javlja nakon dužeg boravka na vrućini, kada telo izgubi veliku količinu tečnosti i mineralnih soli.

Simptomi mogu uključivati obilno znojenje, izražen umor i slabost, hladnu, bledu i vlažnu kožu, ubrzan ili slab puls, mučninu, povraćanje i nesvesticu.

Osobu treba premestiti na hladnije mesto, omogućiti joj odmor i, ako je potpuno budna i može bezbedno da pije, nadoknaditi tečnost, piše mondo.

Ako se stanje ne poboljšava, pogoršava se ili postoje znaci toplotnog udara, potrebno je potražiti hitnu medicinsku pomoć.

Kako razlikovati sunčanicu, toplotni udar i iscrpljenost?

Sunčanica je uglavnom povezana sa direktnim delovanjem sunca na glavu i vrat, dok toplotna iscrpljenost nastaje zbog pregrevanja i gubitka tečnosti i soli.

Toplotni udar je najopasniji. Visoka telesna temperatura i promene ponašanja ili stanja svesti predstavljaju upozorenje da je potrebna hitna medicinska pomoć.

Kako se zaštititi tokom ekstremnih vrućina?

Tokom veoma toplih dana trebalo bi ograničiti boravak na direktnom suncu i izbegavati najtopliji deo dana. Važno je redovno unositi dovoljno tečnosti, prvenstveno vode, i birati lagane i redovne obroke.

Preporučuju se lagana, svetla i prozračna odeća, šešir ili kapa, naočare sa UV zaštitom i odgovarajuća zaštita kože od sunca.

Teške fizičke aktivnosti na vrućini trebalo bi ograničiti, dok alkohol treba izbegavati jer može doprineti dehidrataciji.

Posebno je važno da deca i životinje nikada ne ostaju u parkiranom automobilu, čak ni nakratko. Kada god je moguće, tokom najvećih vrućina treba boraviti u hladnijem ili klimatizovanom prostoru.

Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.

BONUS KLIP Pogledajte vesti o EXPO2027:

expo