Kada su je pitali u čemu je tajna njene dugovečnosti, isticala je sreću, dobre gene, miran život i bliskost sa porodicom. Naučna analiza njenog organizma pokazala je da su upravo genetika i životne navike mogle imati važnu ulogu.
Naučnici istraživali tajnu njene dugovečnosti
Istraživači su analizirali njen genetski materijal, metabolizam, imunitet i crevni mikrobiom. Otkrili su retku kombinaciju osobina povezanih sa zdravim starenjem, dok su pojedini pokazatelji njene biološke starosti ukazivali na znatno mlađi organizam nego što bi se očekivalo prema njenim godinama, piše bella.
Posebno zanimljiv bio je njen crevni mikrobiom. Njegov sastav imao je karakteristike koje se češće povezuju sa znatno mlađim osobama.
Ipak, naučnici upozoravaju da je analizirana samo jedna izuzetna osoba, pa njene navike ne predstavljaju univerzalni recept za dugovečnost.
Svakog dana jela je tri jogurta
Jedna od navika Marije Branj as Morere posebno je privukla pažnju – godinama je svakodnevno jela tri porcije jogurta.
Fermentisani mlečni proizvodi sadrže korisne bakterije, pa istraživači smatraju da je ova navika možda doprinela raznovrsnosti i dobrom stanju njene crevne flore.
To, međutim, ne znači da je jogurt bio tajna njenog dugog života. Dugovečnost je najverovatnije bila rezultat kombinacije genetike, ishrane, kretanja i životnog okruženja.
Mediteranska ishrana i život bez cigareta
Njena ishrana bila je zasnovana na mediteranskom načinu ishrane, uz maslinovo ulje, ribu, voće i povrće. Nije pušila, izbegavala je alkohol i redovno se kretala.
Važan deo njenog života bili su i bliski odnosi sa porodicom i prijateljima. Upravo društvene veze, uz uravnoteženu ishranu i fizičku aktivnost, često se povezuju sa kvalitetnijim starenjem.
Preživela ratove i velike pandemije
Marija Branj as Morera rođena je 4. marta 1907. godine u San Francisku, a još kao dete preselila se sa porodicom u Španiju.
Tokom svog izuzetno dugog života prošla je kroz dva svetska rata, Španski građanski rat, pandemiju španskog gripa i pandemiju kovida.
Koronavirus je preležala 2020. godine, kada je imala 113 godina, i uspešno se oporavila. Preminula je u snu 19. avgusta 2024. godine u domu za stare u katalonskom gradu Olotu.
Nije sve u jednoj namirnici
Njena priča pokazuje koliko genetika, mikrobiom, ishrana, kretanje i životno okruženje mogu biti povezani sa zdravim starenjem.
Iako je svakodnevno jela tri jogurta, nema dokaza da će ista navika drugoj osobi produžiti život. Značaj njenog slučaja prvenstveno je u tome što naučnicima pruža priliku da bolje razumeju procese koji omogućavaju pojedinim ljudima da dožive duboku starost uz relativno dobro zdravlje.
Studija je predstavljena kao detaljna analiza jedne superstogodišnjakinje, pa njene rezultate ne treba posmatrati kao univerzalnu formulu za dugovečnost.
Napomena: Osobe koje ne podnose laktozu, imaju alergiju na mlečne proteine ili poseban režim ishrane trebalo bi da se posavetuju sa lekarom ili nutricionistom.
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.
BONUS KLIP Pogledajte vesti o EXPO2027:
Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na Tiktoku, Fejsbuku i na našoj Instagram stranici.
Komentari (0)