Poznato vam je već, da i vrtići i škole, (ako izuzmemo period korona virusa, kada je sve bilo ograničeno) redovno organizuju plivanje za decu, kako bi se mlađe generacije navikle na ovaj zdrav način bavljenja fizičkom kulturom.
Znate i sami koliko je plivanje blagotvorno za dečji organizam kao i razvijanje njegovih funkcija, pa uvek rado odvedete svoje unuke. Pamtite kada su i vaša deca išla na školska plivanja.
Ali šta je sa idejom da vi krenete na plivanje? Da li to stoji na čekanju, zbog drugih, kućnih obaveza, ili se još niste setili?
Plivanje za starije generacije je više nego poželjno! O tome svedoče i pojedinačni primeri, koje ćete sresti u svom okruženju, i to možete često čuti od zadovoljnih, vidno podmlađenih ljudi koji se bave sportom i ovom aktivnošću, ali mnogo je i studija i medicinskih istraživanja dokazalo da plivanje direktno služi zdravlju i dobrom raspoloženju.
Ovo se odnosi na mnoge, plivanjem "rešene" tegobe, od fizičkih, bolesti kičme i nakon povreda, gubitka kilograma, smanjenja masnih naslaga, do poboljšavanja fleksibilnosti zglobova i kostiju, umirenja reumatičnih stanja. Što se dobrobiti plivanja za mentalne tegobe tiče, provereno i najdragocenije je za otklanjanje stresa, poboljšanje raspoloženja i naučno dokazano, značajnog smanjenja anksioznosti. Više nego blagotvorno za menopauzu kao i kasnije godine.
Možda su čak velike blagodeti plivanja, za smanjenje psihičkih tegoba, na prvom mestu.
Koliko god da ste plivali, malo ili mnogo, samim kontaktom sa vodom i blagim ili većim, umerenim zamorom, veliku korist činite sebi i svom organizmu.
Sada ste u periodu kada imate više vremena za sebe
Zato organizujte sebi dane i vreme za druženje samo sa vodom. Potpuno je svejedno da li je neko sa vama, naterajte se i videćete promenu. Bazen u blizini ima skoro svako a sigurno da već ponovo rade.
