Zdrava hrana, pozitivne misli i ispravno disanje kao i vežbanje, neophodni su za dobar život. Ali pored svega navedenog i poznatog, postoji još nešto, ključno, da bismo živeli dugo i srećno.
Jedno od dragocenih odgovora i objašnjenja je u tekstu Done Ašvort:
"Možete da izbegavate alkohol, drogu, šećer ili prekomernu količinu soli celog života, iz menija možete isključiti mlečne proizvode i ugljene hidrate, možete se opremiti svim zdravim navikama, vežbati svaki dan, raditi jogu, meditirati i veći deo dana posvetiti samo svom zdravlju!
Ali ako gazite svoje snove, ako odustanete od svojih ambicija, ignorišete svoje želje i strahove,patićete, i eto ulaza u kraj.
Ako ne vodite računa o svojim odnosima sa drugima, nećete se izlečiti.
Ništa ne uništava dušu i telo više od negativnih emocija
Zato izgovorite svoju istinu naglas, pokažite svoja osećanja, Živite u skladu sa svojim vrednostima. Ne oklevajte da pokažete svetu tačno ko ste! Prihvatite sebe u svim svojim nesavršenostima. Prihvatite i druge, sa svim njihovim manama.
Radite samo ono što će zadovoljiti i umiriti vašu dušu
Ni dijeta ni svakodnevna vežba ili meditacija ne mogu vam doneti onoliko koliko vam može doneti praćenje svog srca i svrhe vaše duše, onoga što je hrani, a da je pozitivno.
To je jedini put koji isceljuje i podmlađuje.
