Ne posežite za skupim preparatima za mršavljenje jer nijedna tableta na može da vam sagori masnoće. Kalorijski deficit,jedini je način da se smrša , a to znači izbalansirana ishrana i fizička aktivnost koja će trošiti kalorije.
U tome mogu da vam pomognu čajevi koji će ubrzati detoksikaciju organizma i pospešiti izlučivanje viška vode.
Koristite začine i lekovito bolje:
Karanfilić
Moćan protivupalni začin, reguliše nivo šećera, smanjuje mučninu, reguliše rad crevnog sistema, ubrzava metabolitam.
Đumbir
reguliše probavu i podstiče proizvodnju žuči, što potpomaže razgradnju masnih naslaga.
Cimet
Poznat kao začin koji snižava glukozu u krvi i sadrži vlakna koja su važna za dobru probavu.
Sastojci:
- 30 g karanfilića
- 30 g mlevenog đumbira
- 30 g cimeta
Napitak:
Ovaj napitak se pije pola sata pre jela. Pomeštajte sastojke i stavite u teglu sa poklopcem. Svakog jutra uzmite 1 kašiku i razmutite u 2 dl vruće vode.
Nije preporučljivo piti duže od 3 nedelje.
Pogledajte u videu postupak pravljenja.
