Nova studija pokazala da jedan vitamin, ukoliko počnete sa njegovom primenom na vreme, može da spreči proces zaboravljanja.

Studija je pokazala da ljudi koji uzimaju suplemente vitamina D imaju manje šanse da razviju demenciju od onih koji to ne čine, objavljeno je u stručnom časopisu Alchajmerova bolest i demencija: dijagnoza, procena i praćenje bolesti.

Istraživanje koje su sproveli naučnici u Britaniji i Kanadi obuhvatilo je 12.400 učesnika koji su u proseku imali 71 godinu. Utvrđeno je da su svi ispitanici na početku studije bili zdravi i da nisu patili od demencije. Oko 4.600, ili 37 odsto, reklo je da uzima suplemente vitamina D, koji uključuju kombinaciju kalcijuma i vitamina D, holekalciferola (vitamin D3) i ergokalciferola (D2).

Deset godina nakon početka studije, demencija se razvila kod skoro 2.670 učesnika studije. Od pacijenata sa demencijom, samo 679, ili 25 odsto, uzimalo je suplemente vitamina D, a 75 odsto, ili 2.000, nije.

Utvrđeno je da je u grupi učesnika koji su uzimali suplemente vitamina D zabeleženo 40 odsto manje dijagnoza demencije u odnosu na ostale ispitanike.

"Studija je pokazala da ranije započinjanje suplementacije vitaminom D može biti posebno korisno u sprečavanju kognitivnog pada", rekao je Zahinor Ismail, profesor na Univerzitetu u Kalgariju i glavni autor studije.

Prethodno blago kognitivno oštećenje

Takođe je zanimljivo da je istraživanje otkrilo da su suplementi vitamina D više koristili određenim podgrupama učesnika studije: ženama, osobama sa normalnim kognitivnim sposobnostima za razliku od ljudi kojima je ranije dijagnostikovano blago kognitivno oštećenje i osobama koje nisu nosioci APOE-e4 gena.

Naučnici su pojasnili da otprilike 40–65 odsto obolelih od demencije nosi ovaj gen, a povezan je sa regulacijom metabolizma lipida i povećava rizik od razvoja bolesti. Istraživači veruju da nosioci ovog gena apsorbuju vitamin D iz creva, što potencijalno može negativno uticati na efikasnost dodataka ishrani.

"Sprečavanje ili odlaganje razvoja demencije je ključno s obzirom na sve veći broj obolelih“, kazao je Bajron Kriz, neuronaučnik, koautor studije i predavač na Univerzitetu Ekseter.

"Povezivanje sa vitaminom D u ovoj studiji sugeriše da uzimanje suplemenata vitamina D može biti veoma korisno u sprečavanju ili odlaganju razvoja demencije."

U nekim zemljama, gde su ljudi u zimskim mesecima manje izloženi sunčevoj svetlosti, preporučuje se uzimanje vitamina D, a jedini način da saznate da li vam nedostaje ovog vitamina je analiza krvi.

Nutricionisti sugerišu da se ljudi koji žele da počnu da uzimaju suplemente vitamina D prvo konsultuju sa svojim lekarom, jer uzimanje previše vitamina može u nekim slučajevima dovesti do zatvora, mučnine, povraćanja, dezorijentacije i grčeva u mišićima, piše centarzdravlja.hr.