Dijagnoza dijabetesa postavlja se onog trenutka kada se ustanovi da osoba iliti pacijent ima visok nivo šećera u krvi.
Dijagnoza dijabetes, ili stanje hronične hiperglikemije, postavlja se onog trenutka kad se ustanovi povišen nivo šećera u krvi.
Posledice mogu biti višestruke – od hroničnih vaskularnih i nevaskularnih komplikacija do smanjenja kvaliteta, načina i dužine života.
Najćešći su dijabetes tip 1 i dijabetes tip 2.
Normalna vrednost šećera u krvi je od 3.6 do 6,1 mmol/l. Ukoliko je vrednost šećera iznad gornje granice, preko 7 mmol/l, pristupa se ponovnoj proveri nivoa šećera u krvi u roku od 24 sata.
Ukoliko su vrednosti opet visoke, tačnije, ako prelaze vrednost 7,0 mmol/l, postavlja se dijagnoza dijabetesa.
Najkarakterističniji simptomi visokog šećera u krvi su izražena žeđ, gubitak telesne mase uprkos često povećanom apetitu i pojačanom kalorijskom unosu hrane, učestalo mokrenje, brzo zamaranje i osećaj malaksalosti, mučnina.
Ipak, treba znati da postoje i simptomi koji i nisu toliko izraženi, pa se dijabetes otkrije tek na nekom od kontrolnih pregleda.
Ukoliko osećate pojačanu potrebu za slatkim, ukoliko imate pojačan svrab na polnim organima, ali i promene na koži, koje uključuju čireve, perutanje), takođe se obratite lekaru.
Povišeni šećer u krvi može biti uzrok brojnih drugih zdravstvenih problema.
Bitno je znati da je u oba slučaja ključ u promeni navika u ishrani i uvođenju zdravijih životnih odluka.
Pored toga, najbitnija je terapija, odnosno njeno redovno uzimanje. Mada, postoje trenuci kada čak ni terapija ne daje momentalne rezultate.
Neki od mogućih uzroka dijabetesa mogu biti teška, slatka i masna hrana, preskakanje terapije koju vam je doktor prepisao, nedovoljna fizička aktivnost a i veliki stres, koji može nastati čak i kad samo razmišljate o bolesti i njenim posledicama.
Dobro oslušnite šta vam telo poručuje i prisetite se koji vaš postupak je mogao poremetiti vaše zdravstveno stanje. Svaka greška se može ispraviti na vreme, a veoma brzo ćete naučiti da nagli skok šećera dovedete na minimum.
Za početak, fizička aktivnost, ukoliko vam stanje dozvoljava.
Tu spada i sama šetnja. Takođe, vodite računa da ostanete hidrirani tokom celog dana. Unošenjem najmanje 8 čaše vode svaki dan u organizam, značajno ćete smanjiti rizik od naglog rasta nivoa šećera u krvi.
Neke namirnice, poput začina cimeta, mogu brzo skinuti šećera u krvi. Zeleni čaj je čudesan kod ublažavanja simptoma dijabetesa i, generalno, redukovanja nivoa šećera u krvi. Kada vrati nivo glukoze u normalu, održava je u zoni tolerancije. Tu jei celer koji isto poseduje sposobnost da spusti šećer u krvi, čisti krv i omogućava neometanu cirkulaciju.
Ima jošjedan bitan način - opustite se, smanjite nivo stresa na minimum.
Zdrava ishrana za dijabetičare znači unošenje više vlakana, proteina,zdravih masnoća, a izbegavajte rafinisani šećeri i ugljene hidrate.
Redovno praćenje nivoa šećera u krvi kod osoba koje žive sa dijabetesom je ključni korak u održavanju zdravlja i kvaliteta života.
Ovo kontinuirano praćenje omogućava dublje razumevanje kako različni faktori, poput normalne ishrane, fizičke aktivnosti, stresa i terapije, utiču na nivoe šećera u krvi, a jedna od glavnih koristi redovnog praćenja je mogućnost prilagođavanja terapije.
Takođe, redovno praćenje pomaže u prevenciji komplikacija. Visoki nivoi glukoze u krvi tokom dužeg vremenskog perioda mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su oštećenje nerava, bubrega, srčanih problema i problema sa vidom. Nizak nivo glukoze može izazvati gubitak svesti ili komu.
Evo kada bi trebalo konsultovati lekara
Ako primetite da vam šećer ne pada više od 24h, bez obzira na sav trud koji ste uložili da ga spustite, odmah se obratite izabranom lekaru.
