Za sredoposnu nedelju vaskršnjeg posta pravilo je da se ove sedmice posti na vodi, osim subote i nedelje kada je ustanovljen post na ulju.
Za ovu nedelju važe i posebni običaji.
Jedan od starih običaja tokom sredoposne nedelje jeste da se nikako ne govore ružne reči, pa čak ni u šali.
Još jedan običaj jeste da se u ovoj sedmici treba marljivo posvetiti poslu, i školi.
Ono što sada započnete, u šta sad uložite trud, može uroditi plodom.
Pored posta u hrani, još je važniji duhovni post koji podrazumeva uzdržavanje od loših misli i dela, osuđivanja drugih, ogovaranja, laži...
Vaskršnji ili Veliki post ove godine traje do 16. aprila, odnosno do Vaskrsa, najduže traje od svih postova u godini.
Podeljen je na više sedmica, a četvrta nedelja, ona koja je na sredini, naziva se Sredoposna nedelja.
