Retinol salata zahvaljujući svom sastavu pomaže ne samo unutrašnjem zdravlju organizmaq već će podmladiti i vašu kožu.
Glavni sastojak ove salate je šargarepa, bogata beta-karotenom koji je preteča vitamina A.
Opšte je poznato kakve uticaje vitamin A ima, osim na zdravlje celog organizma, i na kožu.
Naime, smanjuje upalu, utiče na bore, ublažava hiperpigmentacije, bori se protiv bubuljica.
Evo i recepta za ovu salatu.
Sastojci:
- 5 srednjih šargarepi
- 2 čena belog luka
- maslinovo ulje
- soja sos
- so
- malo jabukovog sirćeta
- susam
- sok od polovine limuna
Priprema:
Šargarepu operite, očistite i iseckajte (ili rendajte, kako želite), pa joj dodajte prethodno iseckan beli luk.
U dobijenu smesu sipajte maslinovo ulje, limunov sok, soja sos, malo jabukovog sirćeta i susam.
Začinite po želji, ali pazite da ne presolite.
Salata se služi odmah, prijatno!
