Uvek se divimo starijim ljudima za koje se čini da imaju beskrajne zalihe energije i poleta za život.
To su oni penzioneri koji imaju i 70 godina, a pohađaju časove joge, putuju svetom ili čak započinju nove poslovne poduhvate.
Evo i kako to rade.
Portal Geediting piše da se ne radi samo o dobrim genima ili sreći.
U stvari, postoje neke svakodnevne navike u koje se ovi ljudi kunu i koje im pomažu da napreduju u godinama penzionisanja.
Ima ih sedam:
1) Ostanite fizički aktivni
2) Doživotno učite
3) Prihvatite promene
4) Održavajte jake društvene veze
5) Sledite uravnoteženu ishranu
6) Negujte pozitivni način razmišljanja
7) Prioritet neka vam bude briga o sebi
