Krvni sudovi se šire, znojenjem gubimo tečnost, a kod pojedinih ljudi mogu se javiti malaksalost, vrtoglavica i oscilacije krvnog pritiska.
Upravo zbog toga, pre prve jutarnje kafe može prijati jedna jednostavna navika – šolja nezaslađenog čaja od hibiskusa, poznatog i kao karkade.
Zašto se hibiskus povezuje sa krvnim pritiskom?
Čaj od hibiskusa prepoznatljiv je po intenzivnoj crvenoj boji i osvežavajućem, blago kiselkastom ukusu. Posebno može prijati tokom toplih dana jer se može pripremiti unapred, ohladiti i čuvati u frižideru, piše bella.
Hibiskus je privukao pažnju istraživača zbog mogućeg uticaja na krvni pritisak. Pojedina istraživanja ukazuju da njegovo redovno konzumiranje može doprineti blagom snižavanju krvnog pritiska, naročito kod osoba kod kojih su vrednosti povišene.
Ipak, važno je imati na umu da čaj od hibiskusa nije lek i da jedna šolja neće trenutno regulisati krvni pritisak.
Tokom vrućina voda ipak ostaje najvažnija
Bez obzira na izbor jutarnjeg napitka, tokom visokih temperatura najvažnije je unositi dovoljno tečnosti. Vodu treba piti redovno tokom dana, čak i pre nego što se pojavi jaka žeđ.
Ohlađeni čaj od hibiskusa može biti prijatan dodatak svakodnevnoj hidrataciji, ali ne treba da bude zamena za vodu niti za terapiju koju je propisao lekar.
Ko bi trebalo da bude oprezan sa hibiskusom?
Poseban oprez potreban je kod osoba koje imaju nizak krvni pritisak, kao i kod onih koje koriste lekove za hipertenziju ili diuretike. Zbog mogućeg uticaja hibiskusa na pritisak, u tim slučajevima je dobro posavetovati se sa lekarom pre njegovog redovnog konzumiranja.
Terapiju za krvni pritisak ne treba samostalno smanjivati, povećavati niti prekidati zbog vrućine ili konzumiranja čaja.
Kada vrtoglavicu i slabost ne treba ignorisati?
Blaga malaksalost tokom velikih vrućina može biti povezana sa gubitkom tečnosti, ali određene simptome ne treba zanemarivati. Jaka vrtoglavica, nesvestica, bol u grudima, otežano disanje ili izrazita slabost zahtevaju medicinsku procenu.
Čaj od hibiskusa zato može biti osvežavajući deo jutarnje rutine tokom leta, ali dovoljno vode, praćenje krvnog pritiska i pravilna primena propisane terapije ostaju najvažniji.
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.
BONUS KLIP Pogledajte vesti o EXPO2027:
Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na Tiktoku, Fejsbuku i na našoj Instagram stranici.
Komentari (0)