Hladno vreme može pogoršati tegobe kod onih koji žive sa srčanim i plućnim bolestima, dijabetesom ili bolestima bubrega. Zato je dobro iskoristiti jesen da se terapija, dom i svakodnevne navike pripreme za zimu.

Proverite terapiju na vreme

Pre nego što stignu mraz i poledica, proverite imate li dovoljno lekova koje redovno uzimate i da li znate kada treba da obnovite recepte. Na jednom mestu zapišite nazive lekova, doze i broj telefona lekara. To može pomoći i članu porodice ako vam zatreba podrška. Terapiju nemojte menjati na svoju ruku; ako su se simptomi promenili, zakažite razgovor s lekarom.

Osobe sa dijabetesom treba da provere i pribor za merenje šećera, kao i način čuvanja svojih lekova i pomagala tokom hladnih dana.

Pripremite dom da bude topao i bezbedan

Proverite grejanje pre nego što vam svakodnevno zatreba. U prostorijama u kojima boravite obratite pažnju na temperaturu, naročito tokom veoma hladnih dana. Stariji ljudi mogu biti osetljiviji na hladnoću, čak i kada su kod kuće.

Sklonite stvari o koje se lako možete saplesti, obezbedite dobro osvetljenje i držite toplu odeću nadohvat ruke. Tako će i odlazak do kupatila tokom noći biti sigurniji.

Pitajte lekara o zaštiti od zimskih infekcija

Grip i druge respiratorne infekcije mogu teže pogoditi starije osobe i one sa hroničnim bolestima. Pre sezone razgovarajte sa izabranim lekarom o vakcinaciji koja vam se preporučuje i koja je dostupna u Srbiji. Posebno se javite za savet ako imate bolest srca ili pluća, ili oslabljen imunitet.

Kretanje prilagodite vremenu

Hladnoća ne znači da treba potpuno prestati s kretanjem. Ako vam zdravstveno stanje dozvoljava, nastavite s aktivnostima koje vam prijaju, makar to bila kratka šetnja po kući. Kada izlazite, obucite se slojevito i pazite na klizave staze. Osobe sa srčanim bolestima ili visokim pritiskom treba da se posavetuju s lekarom pre težih poslova na hladnoći, poput čišćenja snega.

Dogovorite pomoć pre nego što zatreba

Razmislite ko može da vam donese lekove ili namirnice ako zbog snega ili bolesti ne možete da izađete. Dogovorite se i da vas neko redovno pozove tokom posebno hladnih dana. Mala priprema u jesen može učiniti zimu mirnijom i pomoći da na promenu zdravstvenog stanja reagujete na vreme.

Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.

BONUS KLIP Pogledajte vesti o EXPO2027:

expo

Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na Tiktoku, Fejsbuku i na našoj Instagram stranici.