Urme sadrže gotovo 70 bioaktivnih minerala koji podržavaju zdravlje nadbubrežnih žlezda kako bi lakše obavljale svoje funkcije. Izuzetno su zdrava hrana za srce zahvaljujući rekordno visokim i nepoznatim količinama aminokiselina.
Aminokiseline u urmama, kao što je leucin, podižu količinu kalijuma na najveći nivo, što je važno za održavanje i jačanje mišića i živaca.
To takođe sprečava širenje mlečne kiseline telom u trenucima stresa.
Izuzetno su dobra hrana za probavni sistem. Kao jedna od namirnica sa najsnažnijim antiparazitskim delovanjem, urme na sebe vežu, uništavaju i iz tela putem probavnog trakta eliminišu parazite, kvasce, plesan i druge gljivice, kao i teške metale, štetne bakterije, viruse i druge otrovne patogene.
To ih svojstvo čini najdelotvornijim sredstvom protiv nabujale kandide - uprkos široko poznatoj, neistinitoj informaciji da hrane kandidu zbog velike količine šećera.
Takođe su idealne za sportiste i ostale aktivne osobe jer sadrže dosta kalijuma i voćnog šećera, savršenih materija za mozak i mišiće koji koriste glukozu kao gorivo tokom vežbanja.
Da biste iskusili maksimalan efekat urmi, savetuje se da u jednom danu pojedete od četiri do šest urmi, a ako želite bolji san, dva sata pre odlaska na spavanje pojedite jednu urmu.
