Veliki broj ljudi dan započinje šoljom tople kafe ili čaja. Ali, mnogo bi zdravije bilo da svako jutro prvo popijete čašu mlake vode sa limunom. Pročitajte kakve sve benefte na vaš organizam ima voda sa limunom.

Ovo je šest ključnih razloga zašto je ova kombinacija dobra

1. Poboljšava varenje

Sok od limuna pomaže detoksikaciju iz digestivnog trakta. Može pomoći varenje, sprečiti gorušicu i nadimanje. Takođe pomaže pražnjenju creva, hidrira vaše debelo crevo, i stimuliše proizvodnju žuči.

 2. Jača imunitet

Limunov sok je bogat vitaminom C, koji pomaže jačanju imunog sistema i borbi protiv prehlade i gripa.

3. Povećava energiju

Voda sa limunom vam daje instant podsticaj energije i popravlja raspoloženje na samom početku dana.

4. Pomaže pri mršavljenju

Iako voda sa limunom sama po sebi neće dovesti do čudesnog gubitka težine, definitivno može pomoći da postignete brže i dugoročnije rezultate. Ovaj napitak može zasititi, pomažući da se prevaziđe potreba za užinom ili grickanjem između obroka.

5. Ima antibakterijska i antivirusna svojstva

Limun pomaže u borbi protiv gripa, i ublažava upalu grla.

6. Jača mozak

Visok nivo kalijuma i magnezijuma u vodi sa limunom je koristan za zdravlje mozga i nerava. Voda sa limunom može vam dati podsticaj koji vam je potreban za borbu protiv depresije i stresa.