Laneno seme sadrži pet slojeva, a spoljni sloj, epiderm, stvara sluzav matreijal koji se aktivira u dodiru sa tečnošću. Sluzavi deo semena čisti nečistoće u crevima i isteruje ih.

Stručnjaci smatraju da je laneno brašno zdravije i efikasnije od semenki lana, pa je preporučljivo da semenke sameljete u električnom mlinu za kafu!

Laneno brašno možete na razne načine svakodnevno koristiti u ishrani:

Kašika lanenog brašna uz doručak,
Dodajte u soseve kašiku lanenog brašna
Jednu kašiku lanenog brašna pomešajte sa 25 ml kefira ili jogurta
Dodajte malo lanenog brašna u testo za hleb ili kolače.

Bogato je vlaknima i preporučljivo ga je uvek konzumirati s puno tečnosti.

Put do ravnog stomaka:

Ako pokušavate da smršate, laneno brašno bi trebalo biti jedna od namirnica redovno uključenih u vašu ishranu.
Laneno brašno je bogato nutrijentima i ima bogata lekovita svojstva i odlična je zamena za belo brašno.