Limun jača imuni sistem i povećava otpornost organizma, samo dve kašike limunovog soka sadrže polovinu dnevne potrebe za vitaminom C.
Po količini važnih kiselina i šećera, kupine i maline su otprilike iste, ali po vitaminskom sastavu kupine prednjače.
Đumbir zauzima jedno od prvih mesta na listi narodnih lekova za lečenje respiratornih bolesti.
Reč je o sledećim sastojcima:
• šaka sušenih kupina ili malina
• ključala voda
• limun
• med
• 1 kesica čaja od kamilice
• đumbir
Priprema:
U providan bokal ili manju šerpicu stavite sušene maline, prelijte kipućom vodom pa ubacite kesicu čaja, kriške limuna i seckan đumbir.
Poklopite i ostavite da odstoji 10-15 minuta. nakon toga procedite, stavite med i pijte, preporučuje Hayat.ba.
