Čaj od jednog sastojka pomaže da skinete višak kilograma, deluje pozitivno na zdravlje srca, pun je antioksidanata - zimski napitak koji ima brojne benefite po zdravlje!
Cimet je začin koji najčešće povezujemo sa slatkišima, toplim sutlijašem, kolačima, pitama i rolnicama, ali ovaj ukusan i aromatični začin ima i lekovito svojstvo.
"Popularnost" cimeta se uvek poveća tokom zime, jer ovaj začin mirisom i ukusom može da zagreje tokom hladnih dana.
Saznajte koje sve prednosti donosi konzumiranje čaja od cimeta - aromatičnog zimskog napitka:
Snižava nivo šećera u krvi - cimet može imati efekte nalik insulinu, pa osobe koje imaju rizik od dijabetesa, pored preporučene terapije od strane lekara, dodatno mogu kontrolisati nivo šećera konzumiranjem i čaja od cimeta.
Reguliše loš holesterol - istraživanja pokazuju da redovno uzimanje čaja od cimeta može pomoći u smanjenju nivoa lošeg holesterola, što zauzvrat može pomoći da zaštitite svoje srce.
Mršavljenje - cimet pomaže da se smanji težina stvarajući osećaj sitosti i smanjuje želju za hranom. Takođe, ubrzava metabolizam i pomaže nam da sagorevamo više kalorija.
Bogat je antioksidantima - cimet je pun antioksidansa koji nas zauzvrat štite od slobodnih radikala, bore se i sprečavaju upalne procese u telu. Zbog velikog prisustva antioksidanata povoljno deluje i na proces detoksikacije.
Pomaže u smanjenju stomačnih bolova - supstanca prisutna u cimetu koja se zove katehini može pomoći u ublažavanju tegoba u stomaku kao što su dijareja, grčevi u stomaku, loše varenje itd.
Bori se protiv virusa i bakterija - cimet ima antibakterijska, antivirusna i antigljivična svojstva koja pomažu u sprečavanju rasta štetnih bakterija, borbi protiv virusa i raznih infekcija. Zbog toga ga možete piti preventivno u sezoni prehlada i gripa.
Poboljšava pamćenje - mnoga istraživanja pokazuju da konzumiranje cimeta povoljno utiče na fnkcionisanje mozga i kognitivne sposobnosti.
Ublažava menstrualne bolove - cimet, zbog svojih svojstava protiv zgrušavanja, može pomoći u razređivanju menstrualne krvi. Ovo zauzvrat olakšava menstrualni bol uzrokovan prekomernim zgrušavanjem. Takođe može doneti olakšanje od grčeva.
Pozitivno utiče na zdravlje srca - opušta krvne sudove, smanjuje krvni pritisak, podiže dobar HDL holesterol, podstiče zdravu cirkulaciju krvi i smanjuje trigliceride u krvi, piše Sense.
Recept za čaj od cimeta
U šerpu stavite dva štapiće cimeta (najbolje cejlonskog) i vodu.
Stavite da se kuva na jakoj vatri dok ne proključa, a zatim smanjite temperaturu i kuvajte još 15 minuta. Uklonite štapiće cimeta, a čaj procedite od komadića koji su se tokom kuvanja možda oljuštili.
Poslužite toplo, a možete ga i zasladiti sa malo meda.
