Ako imate pad raspoloženja kada su dani kraći, bezvoljni ste i teško ustajete, kao i većini ljudi prirodno vam usporava rad štitaste žlezde.
Ova funkcija je prirodna i omogućava da čuva energiju i na neki način tako ulazite u fazu hibernacije.
Razlika u odnosu na hipotireozu je to što se kod nje loše raspoloženje može pojaviti u bilo koje doba godine - i ne može se prirodno povući kada se godišnja doba promeni.
Odlaganje alarma
Ne želite da poslušate svoj alarm u tim mračnim jutrima? Tu i tamo sasvim normalno. Ali, ako dovoljno spavate a stalno ste previše umorni, fizički, da biste ustali iz kreveta i nezainteresovani za rešavanje dnevnih zadataka koji su pred vama, jedan od potencijalnih razloga može biti vaša štitna žlezda.
„Kada vam nedostaje hormon štitne žlezde, to usporava vaš metabolizam, što može učiniti da se osećate depresivno i nemotivisano”, kaže psihijatar Aviva Rom za portal Oprah.
Kosa vam opada više nego obično
Mnogi simptomi sezonskog afektivnog poremećaja, fizički i emocionalni, mogu se preklapati sa simptomima hipotireoze, ali bi bilo izuzetno retko da neko sa problemom štitne žlezde ima samo emocionalne promene, kaže Brogan. To znači da bi razmišljanje „osećao sam se tužno u poslednje vreme” bilo samo jedan na listi problema.
„Hipotireoza nije samo depresija, već možete iskusiti i druge simptome kao što su zatvor, hladne ruke i stopala, gubitak kose i suva koža”, kaže Rom.
Sunčeva svetlost vam ne daje podsticaj
„Izloženost svetlu izaziva čitav niz hormonalnih promena i promena raspoloženja, a neki ljudi su izuzetno osetljivi na smanjenu svetlost”, kaže Rom.
Ona savetuje da kada nema sunca izlažete sebe svetlosnoj terapiji.
Trebalo bi da počnete da se osećate bolje za jednu do dve nedelje.
