Napad panike nastaje uglavnom iznenada, brzo dostiže vrhunac i traje od deset minuta do pola sata.

Za napad panike karakteristični su intenzivni simptomi kao što su nedostatak vazduha, ubrzan rad srca koji može da prati i srčana aritmija, drhtanje, znojenje, slabost ili vrtoglavica, trnjenje ruku i nogu, nesvestica, ili strah od umiranja… Kada sve prođe, oseća se slabost, umor, iscrpljenost.

Napad panike je više od straha

Reakcija našeg tela po principu „bori se ili beži” kreće većom brzinom. Deluje kao da stiže i počinje niotkuda – možda dok hodamo ulicom ili peremo sudove. Može čak i da nas probudi iz čvrstog sna. Često nema očiglednog razloga za kombinaciju simptoma. Baš to je deo razloga zašto se to zove „napad”. Može biti toliko iznenadan i intenzivan da se osećamo bespomoćno, nesposobni da se krećemo ili jasno razmišljamo.

Stezanje u grudima



Nalet adrenalina izaziva ubrzanje ili lupanje srca ili i jedno i drugo. Možda nas bole grudi. Mogli bismo čak da imamo problema sa disanjem.

Gušenje



Grlo nam se stegne i ne možemo da progutamo. Ili možda mislimo da ćemo povratiti. Ova osećanja mogu otežati da dođemo do daha.

Užasnuti smo tokom napada panike



Ne govorimo o strahu koji osećamo u normalnom toku života, kada, na primer, stojimo na ivici litice, pokrećemo neku tešku temu ili započinjemo novi posao. Tokom napada panike, možda imamo neodoljiv osećaj da će se nešto zaista strašno dogoditi – ili da ćemo umreti – uprkos tome što znamo da to nije istina.

Vrtoglavica



Ponekad imamo takvu vrtoglavicu i malaksalost da cela soba počne da se vrti. Ili nam se čini da smo odvojeni od svog okruženja.

Dlanovi počinju da nam se znoje



Ovaj klasični znak anksioznosti takođe može biti simptom napada panike. Možemo da se znojimo i na drugim mestima, na primer ispod pazuha i to dosta ponekad. A možemo i da osećamo jezu ili da dobijemo valunge.

Drhtanje i peckanje



Naše celo telo može da počne da se trese. Kada krv ide u srce i mišiće, prsti na rukama ili nogama mogu da utrnu ili da u njima osećamo peckanje.

Glavobolja može da bude simptom napada panike



Može da se pojavi iznenada i da isto tako brzo i nestane. Kao i drugi simptomi, ovo samo po sebi ne znači nužno da imamo napad panike.