Posle jučerašnjih prolećnih temperatura ponovo se i to naglo vraća zima.
Već u ovom danu imamo nagli pad temperature, kišu, susnežicu a na kraju biće i pravog snega.
Najčešći problemi koji se javljaju pri naglim oscilacijama temperature i vazdušnog pritiska su srčani, problemi kod astmatičara, tu su i osećaj malaksalosti, glavobolja, bolovi u kostima, mišićima...čitav spektar tegoba.
Možemo očekivati i psihičke tegobe - lošije raspoloženje, nesanicu...
Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, hronične bolesti na čije pogoršanje može da utiče nagli skok ili pad temperature, obuhvataju više od 50 oboljenja.
Naglu promenu temperature najviše će osetiti i ovog puta hronični bolesnici i stariji ljudi.
Posebno oprezni treba da budu srčani bolesnici. Poznato je da se krvni sudovi šire i skupljaju na toploti i hladnoći, zbog čega krvni pritisak može da oscilira.
Promena temperature u kratkom vremenskom periodu od samo nekoliko stepeni prouzrokuje sužavanje arterija, ograničen protok krvi i manjak kiseonika koji dopire do srca, koje zbog hladnog vremena brže pumpa krv kako bi održalo telesnu toplotu.
Tada pritisak raste i veća je opasnost od srčanog udara.
Zato nije poželjno izlagati se prevelikim naporima niti teškom fizičkom radu, a obavezno je redovno uzimanje terapije.
Astmatični napadi mogu se javiti zbog pojačane vlage u vazduhu ili zbog veće koncentracije polena koju često donese olujno nevreme, koje ujedno hladi vazduh i disajne puteve, zbog čega se bronhije u plućima sužavaju i otežavaju disanje.
Za osobe sa astmom takva reakcija može biti opasna, stoga je preporučljivo da uzimaju propisanu terapiju kao prevenciju i da se inhaliraju po potrebi.
Šta može ublažiti tegobe
Dobar preduslov za ublažavanje negativnih posledica vremena je zdrava i pravilna ishrana, u kojoj su optimalno zastupljene sve važne namirnice, zatim unošenje dovoljne količine tečnosti i umerena fizička aktivnost.
Podjednako je važan i dobar i kvalitetan san od osam sati.
Takođe, budite umereni s uzimanjem analgetika, lekova za smirenje i napitaka kao što su kafa i alkohol, kažu stručnjaci.
Hronični bolesnici moraju redovno da uzimaju propisane lekove, a ako su negativne posledice vremena učestale ili se pogoršavaju potrebno je konsultovati lekara.
