Toplotni udar ili sunčanica zato se mogu dobiti vrlo brzo, pa se ne treba igrati sa visokim temperaturama!
Vodite računa da budete hidrirani i da obavezno zaštitite i ohladite najvažnije mesto na telu a to je potiljak.
Lekari upozoravaju da sunčanicu i toplotni udar možete da dobijete već posle 10 do 15 minuta na velikoj vrućini, tim pre je opreznost neophodna, pa ako se pridržavate lekarskih saveta i preporuka možete potpuno izbeći rizik od dobijanja sunčanice.
Treba imati u vidu i da postoji takozvana sunčanica sa odloženim dejstvom.
Tada je potrebno nekoliko sati da se simptomi razviju.
Isto tako se toplotni udar može javiti "na odloženo" što je još opasnije jer telesna temperatura može skočiti i preko 40 stepeni!
Najčešći simptomi sunčanice su glavobolja, mučnina i vrtoglavica.
Tada je najvažnije da se osoba koja je dobila sunčanicu brzo rashladi, a ključno je i spustiti telesnu temperaturu ispod 38 stepeni.
Najugoroženije kategorije su stariji ljudi i deca, osobe sa kardiovaskularnim problemima, dijabetesom, ljudi sa bolestima bubrega i radnici koji rade na otvorenom, pa oni treba i da budu najoprezniji.
