Prema lekarima, važno je popiti čašu vode odmah nakon buđenja.
Naime, ova jutarnja navika izuzetno je važna za zdravlje jer telo tokom sna gubi vlagu znojenjem i disanjem.
Voda će pomoći da se nadoknadi potrebna tečnost koja je važna za normalno funkcionisanje svih sistema, prenosi Index.hr.
Prema gastroenterolozima, voda bi trebala da bude mlaka, a ne hladna.
Naime, viša temperatura vode aktivira gastrointestinalni trakt, odnosno pokreće procese potrebne za kvalitetnu probavu hrane.
Dakle, navika ispijanja čaše mlake vode odmah nakon buđenja može značajno pridoneti očuvanju zdravlja gastrointestinalnog trakta i normalnom metabolizmu.
