Padovi u starijem dobe predstavljaju ozbiljan rizik iz više razloga, jer često nisu samo uzrok, nego i posledica opšteg slabljenja organizma.
S obzirom na smanjenje fizičke snage i refleksa, pad može izazvati niz ozbiljnih komplikacija, stoga zdravstveni radnici pozivaju na poseban oprez u svakodnevnim aktivnostima.
Kako izbeći padove
Kako izbeći takve nesreće, savetuje specijalista ortopedije: “Pre svega, kad izlazite napolje zimi, važno je nositi odgovarajuću obuću s protivkliznim dodacima kao što su gumene navlake s metalnim zupcima ili žičanim oprugama. One trebaju biti stalno pričvršćene na spoljnu obuću kako biste ih uvek imali pri ruci.”
I u kući možete uveliko smanjiti rizik od pada. Klizave prostirke u kupatilu i tepihe u spavaćoj sobi najbolje je ukloniti, a ako se noću budite kako biste otišli u kupatilo, noćno svetlo može znatno smanjiti rizik od spoticanja. Produžne kablove treba pomaknuti s prolaznih mesta, a po kući ne biste smeli da hodate u klizavim čarapama ili istrošenim papučama.”
“Još jedna česta opasnost su improvizovane lestve – mnogi se penju na kuhinjske stolice kako bi nešto dohvatili, ali to je vrlo rizično. Umesto toga, koristite sigurne prave merdevine s rukohvatom i stabilnom podlogom, a ako niste sigurni kako ih pravilno koristiti, obavezno se informišite.”
Za kraj je naglasio: “Vežite čvrsto pertle na cipelama i ne zanemarujte sigurnost pri hodanju, jer samo ovim jednostavnim koracima možete izbeći većinu padova i preloma koje je zapravo lako spječiti.”
U temu se uključila i američka njegovateljica Joni Brady, koja je 22 godine radila u nekoliko domova za starije i nemoćne.
Na pitanje zašto su padovi kod starijih ljudi često kobni, i ona pojašnjava da se ne umire od same slomljene kosti, već od uzročno-posledičnih veza koje nastaju.
Kako ističe, uz postojeće zdravstvene tegobe, već i sam pad izaziva silan stres i šok, nakon čega sledi neizbežni bol. Često je potrebna operacija koja nosi rizike, počevši od same anestezije. Nakon toga dolazi razdoblje ležanja.
“Kad neko padne, često slomi kost, najčešće kuk. Oporavak kod starijih ponekad može potrajati i po nekoliko meseci, umesto uobičajenih šest do osam nedelja. Nedostatak kretanja može dovesti do upale pluća. Iako im kažemo, ljudi ne vide neposrednu korist od toga da, dok leže u krevetu, barem mašu rukama. To je malo, ali je ipak nešto kretanja”, napominje.
Problem su, napominje, i bolovi. “Kad dođe do preloma, osoba pronađe jedan udoban položaj u kojem može spavati i ne može se namestiti drugačije. To dovodi do dekubitusa i infekcija koje su i same opasne”, objasnila je negovateljica, piše Moje Vrijeme.
“Mentalno opadam, a osećam se mlado”
Iz sopstvenog iskustva na ovo pitanje se osvrnuo i jedan 84-godišnjak.
“Sa 77 godina pao sam s merdevina s visine od četiri metra i na pet mesta slomio karlicu. Preživeo sam samo zato što nisam pao na glavu.
Mislim da se kod nas starijih događa to da negiramo starenje i još uvek razmišljamo kao mlada osoba, iako ulazimo u fizičko i mentalno opadanje, a da to ne primećujemo.”
