Prema tumačenju Svetog vladike Nikolaja Velimirovića, post se sastoji u uzdržavanju od mrsne hrane, zlih misli, pohotnih želja i rđavih dela, kao i u umnožavanju molitava, dobročinstava i revnosnom upražnjavanju hrišćanskih vrlina, jer je podvig posta telesni i duhovni.
Cilj je proslaviti Boga, osvestiti u sebi dobre vrline, skinuti teret sa srca i nov i svež ući u novi životni ciklus - novu godinu i Božić. Vernici poste kako bi se pričestili i time podstakli svoj put zdravlja, ljubavi i spasenja.
Sa druge strane, duhovni post, koji je najznačajniji aspekat svakog posta, podrazumeva uzdržavanje od negativnih misli, loših dela, ogovaranja, laži, obmane i svih loših stcvari koje opterećuju čovekovu dušu. Cilj je da tokom posta izaberemo ljubav umesto negativnosti.
