Neurolog ,rođen u Klivlendu, lečio je pacijente gotovo osam decenija, ušavši u Ginisovu knjigu rekordera kao najstariji lekar u praksi, neposredno pre svog 99. rođendana.

Sada, sa 102 godine, Taker je možda okačio beli mantil o klin, ali nije zakočio

Dane provodi držeći predavanja budućim lekarima na Univerzitetu Kejs Vestern Rizerv i kao konsultant o medicinsko-pravnim slučajevima, zahvaljujući diplomi prava koju je stekao kada je imao 67 godina.

Postao je omiljen i na TikToku dok je promovisao dokumentarac o svom životu pod nazivom „Šta je sledeće“, koji je producirao njegov unuk.

Taker je nedavno otkrio recept za svoj izvanredan uspeh — kako je ostao oštar, ambiciozan i aktivan, piše Njujork post.

„Penzija je, ja mislim, najveći neprijatelj dugovečnosti”, kazao je Taker

Dr Taker je nastavio da se bavi medicinom do 100. godine, prestajući tek kada je bolnica u kojoj je radio , zatvorila svoja vrata 2022. godine.

Da nije bilo zatvaranja, rekao je Taker,„apsolutno” bi i dalje primao pacijente. On sada čak „traži” još jedan posao, iako priznaje da ga „niko ne želi u njegovim godinama”.

„Nastaviću da pokušavam”, kazao je.

Taker nema nameru da se povuče sa svog trenutnog posla. Za svakoga ko razmišlja da odustane, ima savet:

„Ako se penzionišu sa posla, trebalo bi bar da se bave nečim kao hobijem, bilo da je to neki rad ili hobi sam za sebe“.„Potreban vam je svakodnevni stimulans za mozak”, istakao je.

Umerenost u jelu, alkoholu i sreći

Nauka ga podržava.

Studije pokazuju da su osećaj svrhe, kontinuirano učenje novih stvari i bavljenje aktivnostima koje zahtevaju rešavanje problema, kreativnost i pažnju, ključni za očuvanje mentalne oštrine u starosti.

Prosečan životni vek u Americi bio je 77,5 godina 2022. godine, a Taker je odavno prešao tu granicu. Njegovi roditelji su živeli 84 i 96 godina, ali je rekao da su dobri geni samo deo jednačine.

„Nasleđe i porodična istorija dugovečnosti su zdrav početak. Međutim, to mora da bude podržano umerenošću u jelu, alkoholu i sreći”, napisao je Taker u svom Ginisovom podnesku.

Za Takera, sreća dolazi od posla, njegove supruge sa kojom je u braku više od 70 godina, od njihovo četvoro dece, 10 unučadi i doživotne ljubavi prema sportovima u Klivlendu.

Istraživanja pokazuju da ljudi sa jakim društvenim vezama i pozitivnim pogledom na svet imaju tendenciju da nadžive one koji su izolovani ili depresivni.

Za dr Takera je ostati aktivan - doživotni prioritet. Pišući za CNBC, on je kazao da je uvek izbegavao da sebi dozvoli da izgubi fizičku formu.

Odustao je od skijanja nakon pada u kasnim osamdesetim godinama života, koji ga je ostavio sa slomljenim vratom. Ipak, nastavlja da hoda sa krpljama i da trči na traci najmanje tri milje dnevno u svojoj kućnoj teretani.

Taker je primetio da čak i male navike prave razliku, a studije sugerišu da samo 15 minuta hodanja dnevno može da smanji rizik od prerane smrti za skoro četvrtinu.

Njegova ishrana je jednostavna. U podkastu mindbodygreen, Taker je kazao da počinje dan sezonskim voćem, a ponekad i žitaricama, pije mliko od 2% masnoće i šolju čaja umesto kafe.

Obično preskače ručak da bi ostao oštrog duha, a tipična večera mu je riba sa povrćem - posebno brokolijem - uz povremenu porciju mesa.

Taker i njegova supruga dan završavaju nečim slatkim, ponekad voćem, ponekad sladoledom. On retko pije, ali pravi izuzetak za svoj omiljeni koktel.

„Volim svoje martinije”, priznao je ali nikada nije zapalio cigaretu.

Iako mu se 103. rođendan bliži u julu, Taker ne gubi vreme brinući se o kraju.

„Nikada ne razmišljam o smrti”, rekao je. „Biti živ znači znati da ćeš umreti, jer je život smrtonosna bolest. I zato ga živim”.