Ove tegobe mogu otežati žvakanje i gutanje, smanjiti apetit i dovesti do izbegavanja hrane važne za očuvanje mišića, kostiju i imuniteta.
Svetska zdravstvena organizacija navodi da je potpuni gubitak zuba znatno češći među osobama starijim od 60 godina i da može ozbiljno ograničiti svakodnevno funkcionisanje. Svetska zdravstvena organizacija
Bol menja izbor hrane
Osobe koje osećaju bol pri žvakanju često izbegavaju meso, sveže voće, sirovo povrće, orašaste plodove i integralne namirnice. Umesto njih biraju mekšu hranu poput belog hleba, peciva, testenine, keksa ili kaša.
Takva ishrana može sadržati manje proteina, vlakana, vitamina i minerala. Ako problem traje, može doći do gubitka telesne težine, slabljenja mišića, zatvora i manjka važnih hranljivih materija.
Upaljene desni ne treba zanemarivati
Krvarenje tokom pranja zuba, crvenilo, otok i povlačenje desni mogu ukazivati na bolest desni. Kada se ne leči, ona može dovesti do klimanja i gubitka zuba.
Stariji često smatraju da je gubitak zuba normalan deo starenja, ali godine same po sebi nisu razlog da zubi obavezno ispadnu. Najčešći uzroci su nelečeni karijes i uznapredovala bolest desni.
Suva usta dodatno otežavaju jelo
Smanjeno lučenje pljuvačke često se javlja kao neželjeno dejstvo lekova. Suva usta otežavaju žvakanje, gutanje i govor, dok istovremeno povećavaju rizik od karijesa i infekcija u ustima.
Može pomoći redovno uzimanje vode u manjim gutljajima, izbegavanje alkohola i duvana i korišćenje proizvoda za suva usta prema savetu stomatologa. Terapiju ne treba samostalno prekidati, čak ni kada se sumnja da lek izaziva problem.
Proteza mora pravilno da naleže
Proteza koja žulja, pomera se ili izaziva ranice može navesti osobu da jede veoma malo ili da izbegava čvršću hranu. Vremenom se oblik desni i vilice menja, pa nekada dobro prilagođena proteza može postati neudobna.
Lepljenje, turpijanje ili popravljanje proteze kod kuće može pogoršati problem. Potrebno je da stomatolog proveri njeno naleganje i stanje sluzokože.
Mekša hrana može biti hranljiva
Dok se stomatološki problem ne reši, obroci se mogu prilagoditi bez odricanja od važnih hranljivih materija. Dobri izbori su jaja, riba, jogurt, sveži sir, kuvano povrće, pasirane mahunarke, mleveno meso i mekano voće.
Tvrđe namirnice mogu se sitno iseckati, skuvati ili izmiksati. Važno je da se ishrana ne svede samo na supe, peciva i slatkiše, jer takav jelovnik često ne zadovoljava potrebe starijeg organizma.
Promene u ishrani mogu biti prvi znak problema
Porodica bi trebalo da obrati pažnju ako starija osoba iznenada počne sporije da jede, ostavlja hranu, žvaće samo jednom stranom vilice ili odbija namirnice koje je ranije volela.
Nenamerno mršavljenje, teško gutanje, stalni bol, otok, klimanje zuba, ranice koje ne prolaze ili krvarenje desni zahtevaju pregled stomatologa. Kod problema sa gutanjem potrebno je obratiti se i lekaru.
Redovna nega čuva i zube i apetit
Zube treba prati dva puta dnevno pastom sa fluorom, a prostor između njih čistiti interdentalnom četkicom ili drugim sredstvom koje preporuči stomatolog. Proteze treba svakodnevno prati i skidati tokom noći, osim ako stomatolog ne savetuje drugačije.
Redovni pregledi omogućavaju da se karijes, bolest desni, suva usta i problemi sa protezom otkriju pre nego što počnu ozbiljnije da utiču na ishranu i opšte zdravlje.
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.
BONUS KLIP Pogledajte vesti o EXPO2027:
Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na Tiktoku, Fejsbuku i na našoj Instagram stranici.
Komentari (0)