Med sadrži prirodne šećere i različita biljna jedinjenja, a njegova svojstva razlikuju se u zavisnosti od vrste. Ovo su neke od koristi koje se najčešće povezuju sa medom, piše Glossy.
Pomaže u zaštiti ćelija
Med sadrži antioksidanse koji pomažu organizmu da neutrališe slobodne radikale. Njihovo prekomerno nakupljanje može da ošteti ćelije, pa se namirnice bogate antioksidansima često povezuju sa zaštitom organizma od oksidativnog stresa.
Može da doprinese zdravlju srca
Neka istraživanja ukazuju na povoljan uticaj meda na krvni pritisak i pojedine vrednosti holesterola. Ipak, ovi efekti još se proučavaju, pa med ne treba smatrati zamenom za uravnoteženu ishranu, terapiju ili savete lekara.
Umiruje kašalj
Med oblaže i umiruje nadraženo grlo, zbog čega nekim osobama prija kada imaju kašalj tokom prehlade. Ne treba ga davati deci mlađoj od godinu dana.
Usporava rast pojedinih bakterija
Neke vrste meda imaju antibakterijska svojstva i usporavaju rast određenih bakterija. Njihovo dejstvo zavisi od vrste meda i načina upotrebe, pa se svaki med ne može koristiti kao lek.
Pomaže u nezi rana
Posebno pripremljen medicinski med koristi se u nekim proizvodima za negu rana i opekotina. Za tu namenu koriste se sterilni preparati namenjeni medicinskoj upotrebi, a ne običan med iz prodavnice.
Daje brzu energiju
Med sadrži glukozu i fruktozu, šećere koje organizam brzo koristi kao izvor energije. Zato služi kao brz izvor energije, ali ga zbog sadržaja šećera treba konzumirati umereno.
Podržava varenje
Pojedina jedinjenja u medu utiču na crevne bakterije i ravnotežu crevne mikroflore. Istraživanja su još ograničena i potrebno je više dokaza da bi se potvrdio tačan uticaj meda na varenje.
Proučava se zbog protivupalnog dejstva
Antioksidansi i druga jedinjenja u medu proučavaju se zbog uticaja na upalne procese u organizmu. To ne znači da med leči upalu, već da su njegova svojstva predmet naučnih istraživanja.
Ublažava neke tegobe u ustima
Neki proizvodi na bazi meda pomažu kod iritacija u ustima. Njihova primena zavisi od vrste tegobe, pa je za uporne ili izražene simptome najbolje potražiti savet stomatologa ili lekara.
Pomaže u obnavljanju energije posle vežbanja
Kao izvor ugljenih hidrata, med doprinosi obnavljanju energije posle duže ili intenzivnije fizičke aktivnosti. Dodaje se napitku ili obroku, u skladu sa potrebama i ukupnom ishranom.
Doprinosi nezi kože
Med se koristi u nekim kozmetičkim preparatima jer privlači i zadržava vlagu. Pojedini proizvodi oslanjaju se i na njegova antibakterijska svojstva, ali je važno birati preparate namenjene koži i pre upotrebe proveriti da li izazivaju iritaciju.
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.
BONUS KLIP Pogledajte vesti o EXPO2027:
Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na Tiktoku, Fejsbuku i na našoj Instagram stranici.
Komentari (0)