Zato je važno da dom bude dovoljno topao i da porodica redovno proverava kako se osećaju. Hladan prostor može posebno nepovoljno uticati na starije i osobe sa srčanim ili plućnim oboljenjima.
Održavajte prijatnu temperaturu
Termometar u prostoriji može pomoći da se lakše prati temperatura. Smernice britanske zdravstvene službe savetuju da se prostorije u kojima se najviše boravi, poput dnevne i spavaće sobe, zagreju na najmanje 18 °C. Starijoj osobi može više prijati i nešto toplija prostorija, u zavisnosti od njenog zdravstvenog stanja i ličnog osećaja.
Ako nije moguće zagrejati ceo dom, najpre zagrejte prostoriju u kojoj osoba provodi najviše vremena, a zatim i spavaću sobu pred odlazak na počinak.
Sprečite ulazak hladnog vazduha
Zatvorite prozore i vrata u prostorijama u kojima boravi starija osoba, a zavese navucite predveče kako bi se zadržala toplota. Promaja se može ublažiti jednostavnim zaptivkama oko vrata i prozora. Ipak, prostorije treba povremeno provetriti, posebno kada se koristi peć ili drugo grejno telo.
Izaberite toplu i udobnu odeću
Više tanjih slojeva odeće često bolje zadržava toplotu nego jedan debeo komad. Starijoj osobi mogu pomoći tople čarape, papuče koje dobro prijanjaju i ćebe dok sedi. Važno je da odeća bude udobna i da ne ograničava kretanje.
Koristite grejna tela bezbedno
Grejalice i peći držite dalje od zavesa, nameštaja, odeće i drugih zapaljivih predmeta. Ne ostavljajte prenosnu grejalicu uključenu bez nadzora i ne preopterećujte električne utičnice. Peć, dimnjak i uređaje za grejanje na gorivo treba redovno proveravati. Ne koristite šporet ili rernu za zagrevanje prostorije.
Obratite pažnju na svakodnevne navike
Topao obrok i topli napici mogu doprineti osećaju toplote. Ako zdravstveno stanje to dozvoljava, blago kretanje po kući može pomoći da se osoba razmrda i ne sedi dugo nepomično. Porodica može proveravati da li starija osoba ima dovoljno hrane, lekova i ogreva, posebno tokom hladnih dana ili lošeg vremena.
Redovno proveravajte kako se osećaju
Članovi porodice i komšije mogu povremeno pozvati stariju osobu ili je posetiti i proveriti da li joj je dovoljno toplo. Zbunjenost, neuobičajena pospanost, usporeno disanje ili izrazita drhtavica mogu biti znaci ozbiljnog pothlađivanja i zahtevaju hitnu medicinsku procenu.
Topao dom pruža veću sigurnost
Zaštita od hladnoće ne zahteva uvek velike promene. Praćenje temperature, slojevita odeća, bezbedno korišćenje grejnih tela i redovan kontakt sa porodicom mogu
BONUS KLIP Pogledajte vesti o EXPO2027:
Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na Tiktoku, Fejsbuku i na našoj Instagram stranici.
Komentari (0)