Kod starijih osoba može se razviti neprimetno: osećaj žeđi s godinama može oslabiti, a bolest, visoke temperature ili pojedini lekovi mogu dodatno povećati rizik. Zato je važno obratiti pažnju na promene u svakodnevnom stanju i navikama.
Koji su prvi znaci dehidratacije?
Među ranim znacima mogu biti suva usta, jezik i usne, umor, glavobolja i vrtoglavica. Mokraća može postati tamnija i imati jači miris, a osoba može mokriti ređe nego obično. Ponekad se javljaju i suva koža ili grčevi u mišićima.
Kod starijih osoba promenu je ponekad lakše primetiti kroz svakodnevno ponašanje: osoba je klonula, slabije jede i pije ili deluje drugačije nego inače. Ovi znaci mogu imati i druge uzroke, pa ih ne treba automatski pripisivati dehidrataciji.
Šta može da poveća rizik?
Nedovoljan unos tečnosti, visoka temperatura, znojenje, povraćanje i proliv mogu doprineti gubitku tečnosti. Rizik mogu povećati i pojedine hronične bolesti i lekovi koji pojačavaju mokrenje. Ako starija osoba zavisi od pomoći drugih da bi došla do pića, važno je obratiti pažnju da li joj je tečnost redovno dostupna.
Kada je potrebna hitna pomoć?
Zbunjenost, nesvestica, veoma ubrzano disanje ili rad srca, izrazita pospanost i veoma oskudno mokrenje mogu biti znaci ozbiljne dehidratacije. Ako se pojave, potrebno je odmah potražiti medicinsku pomoć.
Kako pomoći i sprečiti pogoršanje?
Ako osoba može bezbedno da pije, ponudite joj tečnost u manjim gutljajima i češće, naročito tokom toplog vremena ili oporavka od bolesti. Ako ima povraćanje ili proliv, pitajte lekara ili farmaceuta da li je potreban rastvor za nadoknadu tečnosti i soli.
Osobama kojima je lekar ograničio unos tečnosti, na primer zbog određenih srčanih ili bubrežnih tegoba, ne treba samostalno povećavati količinu pića. U tom slučaju treba se držati saveta lekara.
Obratite pažnju na promene
Redovno praćenje unosa tečnosti, mokrenja i opšteg stanja može pomoći da se promene uoče na vreme. Ako niste sigurni da li su simptomi posledica dehidratacije ili se pogoršavaju, posavetujte se sa zdravstvenim radnikom.
Ovaj tekst je informativnog karaktera i ne predstavlja medicinski savet. Za sve zdravstvene odluke konsultujte svog lekara.
BONUS KLIP Pogledajte vesti o EXPO2027:
Za najnovije biznis vesti iz Srbije i sveta, pratite nas na Tiktoku, Fejsbuku i na našoj Instagram stranici.
Komentari (0)