Promena raspoloženja u depresiji može se javiti bez vidljivog razloga ili je ona u očitom neskladu s potencijalnim uzrokom.
Većina ljudi se povremeno oseća tužno ili potišteno. Takođe je potpuno normalno biti tužan zbog neprijatnih životnih događaja, poput smrti drage osobe, bolesti, gubitka posla ili prekida emotivne veze ili braka. Najčešće osećanje žalosti i tuge tokom vremena gube na svom intenzitetu.
Depresija je ozbiljan emocionalni poremećaj koji bitno utiče na funkcionisanje obolelog, njegove odnose s drugim ljudima, uzrokuje porodičnu disfunkcionalnost i dovodi do gubitka radne sposobnosti.
Simptomi
psihomotorni nemir
nesanica (insomnija) ili prekomerno spavanje (hipersomija)
povlačenje u sebe
nedostatak ili porast apetita
problemi u seksualnom funkcionisanju
slaba koncentracija
sniženo samopoštovanje
osećanje krivice
pesimizam (negativna anticipacija budućnosti)
somatske tegobe
Vrste depresije
Postoje različiti tipovi depresije, a svaki od njih ima i svoje specifične simptome i uzroke nastajanja, od čega zavisi i način lečenja i terapijski pristup.
Depresija se uspesno leči farmakoterapijski i psihoterapijski, a najboji rezultati se postižu kombinacijom obe metode lečenja.
Antidepresivi su lekovi koji se prepisuju ljudima koji boluju od depresije. Danas postoji nekoliko podgrupa antidepresiva, koji deluju preko različitih neurotransmiterskih sistema.
Oni svoje puno terapijsko dejstvo ostvaruju za dve do četiri nedelje od početka upotrebe.
Veoma je bitno da se antidepresivi koriste onako kako ih je preporučio psihijatar
Psihoterapijske metode lečenja depresije usmerene su na otkrivanje uzroka koji dovode do depresivnog raspoloženja i na njihovo otklanjanje promenom načina razmišljanja i ponašanja.
Kako sprečiti pojavu depresije
– Rаzgоvаrајtе о svојim оsеćаnjimа sа оsоbоma оd pоvеrеnjа
– Rаditе stvari u kojima uživаtе i zbog kojih se osećate dobro i korisno
– Buditе u čestom kontaktu s bliskim ljudima – prijateljima, porodicom...
– Preporučuje sе fizičkа аktivnоst
– Nеоphоdni su rеdоvnа ishrаnа i kvalitetan san
–Alkоhоl, psihoaktivne supstance, kao i bihejvioralne zavisnosti mogu pоgоršаti dеprеsiјu
Zaključak
Depresija nije znak slabosti, već ozbiljan duševni poremećaj, tj. prava bolest koja se mora lečiti.
Ukoliko stanje tuge i potištenosti traje duže od dve nedelje i ako remeti svakodnevni život, obavezno zatražite stručnu pomoć.
