Istraživanja pokazuju da postoji jedno piće koje može da vas brže ostari, ali bi njegovo isključivanje iz ishrane moglo pomoći da zaustavite prerano starenje.
Potraga za beskrajnim izgledom zajedno sa dužim, zdravijim životom ostaje glavni cilj za bezbroj ljudi danas.
Dok vam kreme i uređaji protiv starenja, suplementi koji obećavaju dugovečnost i dijete za koje se tvrdi da vraćaju vreme unazad mogu pomoći da izgledate ili da se osećate mlađe, možda postoji lakši način da usporite proces starenja.
Nauka kaže da, kada je u pitanju starenje, nema goreg pića od sode zaslađene šećerom.
Prema studiji iz 2014. objavljenoj u American Journal of Public Health, slatka pića mogu izazvati prerano starenje na ćelijskom nivou.
Da bi sproveli svoju studiju, istraživači sa Kalifornijskog univerziteta u San Francisku (UCSF) ispitali su podatke od 5.309 odraslih Amerikanaca starosti između 20 i 65 godina bez istorije kardiovaskularnih bolesti čije su informacije prikupljene kao deo istraživanja o nacionalnom zdravlju i ishrani od 1999. 2002.
Istraživači su otkrili da su pojedinci koji su pili više pića zaslađenih šećerom imali kraće telomere /delove DNK na kraju hromozoma - unutar svojih belih krvnih zrnaca. Skraćeni telomeri u belim krvnim zrncima povezani su sa smanjenom dugovečnošću i povećanim rizikom od hroničnih bolesti.
Pregled iz 2021. objavljen u Current Nutrition Reports otkrio je da je konzumacija napitaka zaslađenih šećerom, kao što je soda, povezana sa promenama u crevnim bakterijama, upalom i oksidativnim stresom, od kojih su svi povezani sa preranim starenjem. Autori te studije imali su jednostavnu preporuku da pomognu u ublažavanju ovih efekata: piti nešto zdravije!
