Postoji više razloga koji mogu objasniti nastanak tegoba kao što su nadutost i gasovi. To su uglavnom način ishrane (neredovna i nekvalitetna), nedovoljna fizička aktivnost i pušenje!
Ne sme se zaboraviti ni stres koji je svakako važna komponenta nastanka funkcionalnih tegoba. Nakon uzimanja podataka o tegobama koje pacijenti imaju, neophodan je detaljan pregled, kao i selektivno sprovođenje određenih dopunskih dijagnostičkih metoda kako bi se isključili postojanje ozbiljnih, organskih oboljenja (tumori, zapaljenje, malapsopcija i sl.).
Savetje se  izmena načina ishrane i probiotske kapsule jedna dnevno,  30 dana.
Neophpodno je imati 24h u vidu šta imate želju da pojedete a šta uzimate. Od jutra do večeri. Kontrola želja u određenom momentu i usmeravanje na zdravu hranu, voće i povrće, koštunjavi plodovi .
Izbegavanje testa i slatkiša.
Uvedite u život duge šetnje kao i jasno vreme obroka!