Suv vazduh na spavanju je najveća noćna mora.
Na radijatore možete staviti posebne posude koje se na napune vodom i jednostavno instaliraju na radijator i ne zazimaju mnogo mesta niti mogu da se prospu
Vlaga izaziva mnoge zdravstvene probleme i smanjenje vlage može doneti samo dobro. Najveća noćna mora svakako je suv kašalj koji nas budi iz sna.
Četiri su jednostavna metoda kako da sprečite ovu pojavu:
Ovlaživač vazduha
Koristite ovlaživač vazduha. Ovo posebno pogodno zimi kada dogrevate prostorije u kojima boravite. Neke grejalice imaju u sebi posudu za vodu koja služi baš tome da spreči suv vazduh. Na radijatore možete staviti posebne posude koje se na napune vodom i jednostavno instaliraju na radijator i ne zazimaju mnogo mesta niti mogu da se prospu. U krajnjem slučaju, možete na grejno telo koje koriste da stavite šerpicu sa vodom. Probajte. Vaše grlo će vam biti zahvalno. Dodajte u to nekoliko kapi ulja mente i dobićete sjajan osveživač vazduha.
Sklonite grejalice
Izbegavajte spavanje ispod ili blizu ventilatora i klima uređaja, kao i blizu električnih grejalica, posebno onih koji rade po sistemu izduvavanja toplog vazduha. U njihovoj unutrašnjosti vremenom se nakupi prašina i druge čestice koje tokom noći udišete i zbog toga kašljete.
Izbegavajte sprejeve
Izbegavajte korišćenje parfema, osveživača prostorija i drugih sprejeva u prostoriji u kojoj spavate.
Pojedite malo čokolade
Evo dobrog izgovora da uživate u ovoj namirnici koju svi volimo, a često je okrivljuju za višak kilograma. Čokolada , kakao i mnoge čokoladne poslastice sadrže teobromin, supstancu koje može da smanji aktivnost vagus nerva koji izaziva kašalj.
