Postoji još nekoliko kombinacija, kojima možete podići svoj imunitet i osećati se zdravije.
Riblji kari, koji se kombinuje sa kurkumom, može da stvori moćno protivupalno sredstvo, dok jedenje banane zajedno sa jogurtom može da poboljšazdravlje kostiju i pomogne kod bakterija u crevima.
Kombinacija namirnica za jači imunitet
U međuvremenu, maslinovo ulje pomaže ljudskom telu da apsorbuje vitamin A koji se nalazi u paradajzu i crvenoj paprici, a koji je neophodan za zdravu kožu i oči.
Dok crno grožđe, bogato polifenolnim antioksidansom katehinom, pomaže u suzbijanju kardiovaskularnih bolesti i neuroloških poremećaja, a zajedno sa lukom može sprečiti stvaranje krvnih ugrušaka, tako da samim tim poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sistema.
Druge kombinacije hrane za jačanje zdravlja uključuju beli luk i med, koji mogu pomoći kod infekcija gornjih disajnih puteva, a badem i bobice mogu pomoći u prevenciji srčanih oboljenja.
