Ogromne količine hrane kojima smo stvorili naslage tokom zime, mogu se istopiti na lak i trajan način! Samo je potrebno prilagoditi se godišnjem dobu i rešiti da se izađe napolje, pokrene telo na duže šetnje a zatim pređe sa jednog ukusa na drugi, koji takođe prija a proveren je!
Bobičasto sezonsko voće
Dakle, nema potrebe ukidati drugu hranu, već je značajno umanjiti, da se ne bi "patilo" a povećati količinu ovog izuzetno zdravog voća, kao i veoma ukusnog.
Ako ga, kao sveže, nemate u blizini možete kupiti i zamrznuto. Svakako sveže voće je uvek poželjnije, pa se usmerite ka pijaci gde ga uvek možete naći u najboljem izdanju.
Koštunjavi plodovi umesto testa ili mesa mogu biti zdravija varijanta ishrane a učiniti čudo izgledu vašeg tela , baš kako ste poželeli. Naravno ako ste uporni sa ovom hranom kao prvim izborom . Ne zaboravite da koštunjave plodove možete miksati sa povrćem po izboru, začiniti i zaista uživati u ukusima.
Odredite koliko će trajati dijeta bobičastim voćem i koštunjavim plodovima kao glavnim jelom, u kojoj će ona hrana na koju ste navikli biti tu ali umanjena, i strogo se držite plana.