Retkost je da žene u potpunosti oćelave (osim u slučajevima gde je to neminovno zbog terapija nakon operacija) ali vrlo često se dešava da se kosa znatno proredi i izgubi gustinu jer mnogo opada.

Puno je razloga – od bolesti i hormonskih poremećaja, preko stresa, genetskih predispozicija, hormonskog statusa, pa do toga na koji način se ophodite prema svojoj kosi! I koliko dugo se tako ophodite.

Retka kosa je nekada posledica dejstva više ovih faktora odjednom.

U velikom broju slučajeva, žene same doprinesu tome da im kosa nije gusta kao što bi mogla da bude. Prvo želimo da je ulepšamo pa nanosimo svašta na nju, a onda kada vidimo da je propala, jedino što želimo, jste da znamo kako je povratiti.

Preporuka:

Smanjite učestalost pranja kose
Istina je da je kosa najlepša kada je čista, ali nemojte preterivati i prati je svaki dan. Sigurno nije toliko prljava!
Šamponi za kosu skidaju prljavštine koje se nakupe ali i svu onu prirodnu masnoću koja kosu čini dovoljno masnom i čuva je spoljnih faktora koji utiču na njeno propadanje.  Svakodnevnim pranjem isušujete kosu, spirate i nečistoće i hranjive materije potrebne da bude lepa i gusta.

Koliko često treba prati kosu?

Dva ili tri puta nedeljno biće sasvim dovoljno. Kosa će se brzo navići i polako ali sigurno oporaviti i videćete da postaje gušća.

Izaberite dobar šampon za gustu kosu, u skladu sa vašim mogućnostima. Uvek postoji dobar šampon. Savetujte se sa farmceutom.
Sada ne birajte šampon po tome kako miriše ili kako mu izgleda bočica,jer je vreme da promente tu naviku. Može se desiti da i novi, prorodniji šampon ima lepo pakovanje i miris, a posebno ako da rezultat i budete zadovoljni.

Tokom pranja masirajte kožu glave, laganim pokretima prstiju u krug. To će prijati i vama i stimulisati folikul dlake kao i da se tak splet sudova prokrvi i "proradi". Dakle, cirkulacija je i bitna i nekada ključna.

Kada se češljate , činite i to tako da vaša koža glave oseti blagu masažu. ako vam kosa nije preterano retka, radite to četkom, ali i češalj je delotvoran. Time još doprinosite cirkulaciji na delu glave koji će vam uzvratiti ponovnim zdravim izgledom kose.
Raspitajte se koji vitamin je dobar za vas i potrebu korišćenja za jačanje kose.
Dosta ih je i u ishrani. Na to obratite pažnju.
Uvek se trudite da svoju kosu osušite prirodno, a fen i slične uređaje smanjite na minimalnu upotrebu.