Šetnja parkom, pored jezera ili uz drvored, može smanjiti potrebu za lekovima koje pijete za anksioznost, astmu, depresiju, visok krvni pritisak ili nesanicu, pokazalo je novo istraživanje.


„Smatra se da je fizička aktivnost ključni faktor koji posreduje u zdravstvenim prednostima zelenih površina", rekao je koautor studije Anu Turunen, viši istraživač na Finskom institutu za zdravlje i dobrobit u Helsinkiju.



Studija je otkrila da je poseta, odnosno boravak u prirodi tri do četiri puta nedeljno povezan sa 36 odsto manjim izgledima za uzimanje tableta za krvni pritisak, 33 procenta manjim izgledima za korišćenje lekova za mentalno zdravlje i 26 posto manjim - za primenu lekova za astmu.  

„Analiza otkriva da postoji ključna povezanost, ali ne možemo sa sigurnošću reći da li je blizina zelenih površina boravak u prirodnom okruženju u praksi isključivo zaslužna za smanjenje upotrebe lekova", rekao je Linkoln Larson, vanredni profesor na Fakultetu za izučavanje prirodnih resursa u Severoj Karolini, koji nije bio uključen u studiju.

Studija, objavljena u časopisu Occupation & Environmental Medicine, intervjuisala je oko 6.000 ljudi u tri najveća grada u Finskoj o tome kako koriste zelene i plave površine u krugu od jednog kilometra od svojih domova.

Zelene površine obuhvataju šume, bašte, parkove, močvare, prirodne travnjake, močvare i zoološke vrtove. Plavi prostori uključivali su jezera, reke i more.

Prethodne studije su otkrile da ljudi koji žive u blizini zelenih površina imaju značajne zdravstvene koristi. Studija iz 2016. uporedila je količinu biljnog sveta i vegetacije u blizini domova skoro 100.000 žena.

Nakon osam godina, istraživači su otkrili da je bolji pristup zelenim površinama smanjio stopu smrtnosti žena za 12 odsto - i poboljšao njihovo mentalno zdravlje.

Još jedna studija o zelenim površinama širom sveta iz 2019. pokazala je da je manja verovatnoća od prerane smrti kod osoba koje žive u blizini šuma, parkova.

Čak su i doktori počeli da propisuju prirodu "na recept" kao tretman za mentalno zdravlje.

Nova studija je takođe istraživala uticaj pogleda iz životnog prostora na zelene ili plave površine na upotrebu lekova.

Ipak, izgleda da puko posmatranje prirode iz zatvorenog prostora - ne daje rezultate.

„Ako želite da iskoristite sve zdravstvene prednosti koje priroda može da pruži, morate da se uronite u ta okruženja", rekao je Larson.

Međutim, nekada na pozitivno raspoloženje utiče čak i ako u dom unesete novu biljku.

Takođe, studija rađena u Japanu, iz 2019. godine, pokazala je da briga o biljkama na radnom mestu može da smanji stres radnicima, odnosno 27 procenata njih u takvom okruženju, pokazalo je značajno smanjenje krvnog pritiska.