Čini se da je sladoled savršena poslastica za rashlađivanje tokom vrućeg dana, ili da nas uteši kada se osećamo potišteno.
Ali, je li to nešto što možemo jesti svaki dan i da li bismo njegov unos ipak morali ograničiti na određenu meru?
Kako objašnjavaju dijetetičari, uživanje u šoljici ili kornetu sladoleda može nas oraspoložiti, ali i uticati na naše zdravlje na nekoliko načina.
Stručnjaci predlažu da hranu koja sadrži dodati šećer i zasićene masti poput sladoleda ipak jedemo umereno i pažljivo.
Jer, u prevelikim količinama, ova omiljena letnja poslastica mogla bi zameniti hranljive izvore u našoj prehrani i s vremenom povećati rizik od hroničnih stanja poput bolesti srca, visokog holesterola ili dijabetesa.
Postoji još nekoliko dobrih, ali i loših strana svakodnevne konzumacije sladoleda.
To podrazumeva bržu izgradnju mišića, poboljšanje raspoloženja, povišeni šećer u krvi, ali, s druge strane, tu su lošiji kvalitet sna, naročito nesanica, probavne smetnje, sporiji metabolizam i debljanje, piše Index.hr.
